最好看的新闻,最实用的信息
04月22日 19.5°C-24.4°C
澳元 : 人民币=4.79
悉尼

如果睡觉时出现这3个症状 医师提醒你该挂号了(图)

2019-02-12 来源: 世界日报 原文链接 评论5条

从医学上来解读睡不好这3个字,意味着可能就是睡眠障碍的高危险群。台湾成大医院家医师郑翔如表示,所谓的睡眠障碍,指的是一种长期持续、且在睡眠的质与量上均无法让个人满足的状态;而当人长期处在这样的状态下,对身心都是一种极大的负荷,若无法适切解决,不但会使人身心俱疲,慢慢累积后尚可能因此惹病上身,或是造成意外事件的发生。

201902120016301361_36710.png,0
图/ingimage

回归「睡觉」这2个字的原始意思来看,包含了闭眼睡与醒来这2件事;因此,在看待睡得好不好时,除了夜间的睡眠状况之外,白天的身体与精神状态也是需要观察留意的。

郑翔如说,夜晚睡眠时应该注意以下的警讯,如果自己无法确定,也可请家人帮忙观察:

(1)睡眠时打呼:打呼好发于上呼吸道(鼻、咽、喉)结构狭窄者;而有打呼症状者更须留意是否合并有睡眠过程中呼吸短暂中断、有窒息或呛醒、睡不安稳、张口呼吸、容易觉醒等症状。

(2)夜尿:如睡眠中需起床小便的次数>1次以上,即应是有解尿过于频繁的现象。

(3)睡眠中出现不正常肢体活动、梦游、梦话或梦魇。

另外,日间则须注意的警讯有:

(1)白天过度嗜睡:当每天已有足够的睡眠时数,但醒后仍会感到疲倦,甚至看书、看电视、坐车、与人交谈、午餐后、午后坐着休息时等,有打瞌睡的状况。

(2)认知功能下降:白天长期出现注意力无法集中、警觉性降低、记忆力下降等。

(3)人格特质改变或出现情绪障碍,像是脾气暴躁、焦虑、忧郁等。

除此之外,罹患慢性疾病也是另一个警讯。郑翔如表示,因为有些慢性疾病容易与睡眠障碍产生共病,例如:中枢神经退化症、失智症或巴金森氏症等神经系统疾病,以及高血压、心血管疾病、慢性肾脏病、糖尿病等,在有睡眠障碍的人身上,可以发现较高的罹病风险,反之,在已患有这些疾病的患者身上,也可能较容易产生睡眠障碍。

郑翔如指出,当夜晚睡眠或醒后白日出现以上现象,都是身体在发出警讯,尤其当已影响到工作与日常生活时,一定要寻求睡眠专科医师的专业评估,必要时至专业的睡眠中心进行睡眠检查,才能早期发现,早期治疗,让自己能够享有一个良好安稳的睡眠。

关键词: 睡觉症状健康
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(5)
郑aDe 2019-02-12 回复
身体出现异常,肯定有事
athena_lucky 2019-02-12 回复
还是注意点吧,说的挺有道理的
唐贱贱 2019-02-12 回复
多了解一些还是比较好的,防微杜渐
暗念刺猬 2019-02-12 回复
这个郑翔语无伦次的讲了一大堆杂七杂八的废话,任何症状都无法具体讲清楚, ,这就是台湾医生的水平.
bhead 2019-02-12 回复
胡说八道!那个台湾医师以及作者自己快要挂了吧。


Copyright Media Today Group Pty Ltd.关于我们隐私条款联系我们商务合作加入我们

分享新闻电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: info@sydneytoday.com 商业合作: business@sydneytoday.com网站地图

战略合作:澳洲机票网法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:news@sydneytoday.com

友情链接: 中国国际贸易促进委员会驻澳大利亚代表处 澳华财经在线