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慢性毒品,你每天都在用!迟了50年的真相,这样东西竟比香烟伤害还大!(视频/组图)

3天前 来源: 洛杉矶华人圈 原文链接 评论3条

如果有人告诉你,

糖有毒,

比吸烟对人体健康伤害更大!

你会怎么想?

嗜甜的朋友表示怀疑,

这怎么可能?

我顶多长点肥肉,

吸烟危害的可是心血管系统!

这你还真别不信,

看过电影《王牌特工2:黄金圈》的人

应该对这一幕都有印象:

Julianne Moore扮演的反派

看到有人往咖啡中加糖时说:

“糖的成瘾性是可卡因的 8 倍,

致死的可能性也有五倍之多。

但糖是合法的,

所以你请便,

尽管加。”

虽然是电影台词,

但糖的危害现已被专家证实。

迟到50年的真相

在清楚糖对身体的危害之前,

人们都习惯把锅推给了“脂肪”。

而这并不是什么无意的“误会”,

而是一场丑恶的骗局。

早在50多年前,

美国的科学家已经发现了糖的危害。

但当时糖业的各个大佬们,

为了维持糖业的销售市场,

竟然花钱收买了哈佛医学院的教授。

让这些当时人们信任的“权威”

在当时“最权威”的学术期刊

新英格兰医学杂志上发布

“糖无害,脂肪有害”的文章。

就这样,

脂肪背了几十年的黑锅,

糖在上个世纪60年代那会的美国,

被彻底洗白。

几十年间,

没有任何糖与心脏病、

糖尿病有关的警示。

直到2010年,

这场丑陋的骗局才被发现。

2017年真相才得以公布于天下。

关于糖

世界卫生组织已经把糖和烟、酒并列为肿瘤的三大诱因。

其实早在2006年,

世界卫生组织就在调查

人口死亡原因时发现:

糖的危害比吸烟还大。

长期摄入高糖(食物)的人,

比正常饮食的人平均寿命

缩短了近10~20年。

糖的摄入

现在都2019年了,

提起糖,

应该没有人再单纯的以为

只有candy才是糖吧?

除了日常接触到的几大糖类来源:

葡萄糖、乳糖、果糖和蔗糖以外,

现代人摄入更多的是“隐形糖”。

“隐形糖”是指有些食物

虽然没有名字里不含“糖”,

你甚至吃不出来有糖味,

但却是妥妥的含糖大户。

比如肥宅最爱的薯片↓

养身爱好者钟情的芝麻糊↓

更不要提某些喝起来就甜得发腻的饮料↓

尽管果汁被不少人认为纯天然,

隐藏的糖份却高得吓人↓

还有很多年轻朋友喜欢的

乳酸菌饮料。

那啥广告打得好呀,

饭后来一杯

健康好肠道~

糖对人身体伤害大,

但不谈剂量的前提下

一切结论都是耍流氓。

毕竟糖是一切生命体维持活动

所需能量的主要来源,

人体所需70%的能量都要靠糖提供。

世界卫生组织推荐的

成人每日摄入糖份应控制在25g左右。

(女性更少。)

25g约等于5块半方糖,

不少人认为自己一天下来

根本吃不到这么多的糖。

但事实却是...

来不及吃早饭的早间零食↓

爽过吸大麻的维他柠檬茶↓

补充能量的士力架↓

呵呵,

25g糖,

秒超好吗?

就这样还没算饭后小甜点呢,

榴莲千层不来一块?

天热了星冰乐不来一杯?

嗜甜成瘾,

不是说说而已。

人对糖的偏爱与生俱来,

甜味能给人们带来愉悦。

但过度摄取糖类的危害,

却是深不可测。

糖的危害

这里小编想给大家推荐一部记录片,

《That Sugar Film》

由一位叫Damon Gameau的

澳洲小哥自导自演。

Damon为了弄清糖对健康的影响,

不惜以身试险,

坚持连续60天,

每天吃40勺糖(约160g)。

而在整个实验结束后,

Damon和他的专业团队

发现他身体的变化令人震惊。

主要表现为以下几点:

1.体重增加

肚子上都是圆滚滚的赘肉↓

糖只能提供能量,

没有其他的营养素。

一旦过量摄入,

就会转化成脂肪。

2.疾病缠身

在结束实验后的体检报告中显示,

Damon的肝细胞在逐渐死亡,

血液中的脂肪含量已达到危险水平,

极易诱发心脏病。

除此之外,

Damon还有了脂肪肝。

3.情绪萎靡

在实验的两个月里,

Damon的情绪多变、

很难集中注意力且喜怒无常。

但这种现象却在吃完甜食后有所好转。

(小编莫名中枪)

相信不少人都陷入了如下的死循环↓

不吃甜食-->心情抑郁-->

吃了甜食-->心情好。

4.皮肤变差

除了体重,

过分摄入糖份导致的

最直接的外观体现就是

皮肤变差,

Damon开始长痘痘。

其实在信息爆炸的今天,

相信很多人都对上述危害有所听闻。

不说别的,

小时候就没少被父母提着耳朵叮嘱

“吃糖对牙齿不好。”

很多爱美的女性也渐渐了解,

吃糖不仅会导致痤疮,

还会加快皮肤老化。

但还是那句老话,

知道是一回事,

能不能做到又是另一回事。

“戒糖”之路的艰辛可不比减肥简单。

还记得曾经在网上

因戒饮料一个月而走红的妹子吗?

从照片看,

虽然妹子皮肤状态有明显转好,

且整张脸看起来也更紧致了。

但不少网友却发现了真相:

这位女生虽然戒掉了饮料,

却失去了笑容...

但小编觉得吧,

这并不是大家放纵的理由。

摄入合理范围内的糖份,

或者偶尔来一杯糖份爆炸的奶茶

不是不可以,

但如果天天都享受糖衣炮弹的“轰炸”,

最终毁掉的还是自己的身体。

今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(3)
🌷Laura🌷 2天前 回复
什么都不能吃了!喝水都会死!喝空气吧!
Irina随缘 2天前 回复
哎!科学家发现的有害服务, 既然是这个也不能吃, 那个也不能碰, 到最后我们是什么也不要吃了😂我们一起牵手👫当神仙吧!
晓杏惊穹 3天前 回复
桑心


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