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李现曾买不起奢侈品被甩,220斤瘦到160斤,成长从改变开始(组图)

2019-08-18 来源: 新氧 原文链接 评论7条

一姐这是看到了什么!泥萌的老公李现在素人时期参加过一期节目,当时他还在上大二,节目里爆料自己因为给女朋友买不起奢侈品,而被甩...

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直到现在他出道后接受采访,当问到跟女朋友相关的问题,他丝毫没有埋怨当时的女朋友,反而觉得自己应该更加理解女性。

而当问到如果女朋友买很多口红,他也表示这就跟我喜欢球鞋是一样的,当然可以理解。

看到这些一姐不禁感叹,记得很早之前看到一个男网红,火了之后在直播里说,以前抛弃他的女朋友,看到他现在这么有钱,一定后悔得不得了...

虽然这句话说出来他内心一定很爽,报复成功的快感,但一姐觉得一方面很不尊重女性,一方面也没有任何的成长。

八卦结束,其实一姐先说,成长,很多时候是从改变开始的。

我们继续讲李现,大家都知道李现小的时候是个小胖子,长大后最胖他一度到达了220斤!220斤大基数的李现到现在160斤的健美身材,可以说是完全换了个人了。

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而李现确实自律,很多跟明星有工作的人一般爆料都是明星八卦,但李现的爆料只有自律。

赶完一天的通告,半夜也要去健身房。

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一次参加食品试吃,敬业的李现为了活动时候可以认真吃,事先到健身房运动3小时。

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说对美食没有欲望是不可能的,但他都忍住了。

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偶尔也会放纵,但从来也没忘了健身。

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其实我们每个人或多或少都对自己现状有一些不满意,比如拖延症、减肥等等,但基本上给自己立了flag,风风火火开始行动的人,到最后都失败了,今天一姐就给大家讲讲,为什么你每次想要改变自己,都会失败。

为什么每次你想改变自己都会失败

大家有没有发现,当我们想要改变自己,给自己立一个目标之后,往往是立刻改变自己的行为。

大家知道,要达成一个目标,只要足够自律就可以了,但大家不知道的是,当你做出的改变,与你的生活方式相违背时,根本做不到自律。

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生活方式的定义是什么?指的是一个人或一个族群,根据自身的价值观以及信仰偏好, 选择特定的方式进行生活。

也就是说,我们的生活方式是与内心深处更深层的个人价值体系相关的。我们不能把行为的改变跟我们内心认定的生活方式割裂开来看。

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一姐这么说吧,要真的达成你给自己立下的目标,必须身心保持一致。只有你内心认定后,行为方式才会自然地随之改变,而不是先强行改变自己的行为,然后强迫内心去接受它。

举个例子,我们吃健身餐,为什么很多人对它深恶痛疾,觉得不是人吃的东西,而有的人觉得很好接受。其实是因为我们内心并不接受它,不认可健康生活的理念,这是你内心反馈给你的信号。

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也就是说,想要改变一个习惯也好,达成一个目标也好,你的核心目标,是要由内而外地成为一个全新的自己。

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看到这些意识流的东西,仙女们肯定更迷惑了,那应该怎么做呢?

充分了解自己

很多时候我们没法改变自己,是因为你自己都不知道自己为什么这样。你根本不知道自己的习惯是怎么产生的,所以你也不知道怎么解决。

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举个例子,很多人提到减肥就想到节食、运动,但其实管不住嘴也有很大原因,不仅仅是因为贪吃。比如由于压力导致的情绪进食、周围环境影响、价值观影响。

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你需要找出问题的源头,当你情绪进食的时候,你应该找到自己压力、不良情绪的源头,而一味地控制饮食,只是一个表现,你会发现你永远解决不了这个问题。

当你充分了解自己之后,你才能知道你想要的状态是什么样,而不是别人说哪样好,我就去这样做。

理想的自我

在了解自己之后,找到一个自己最想要成为的样子,比如我想成为一个xx的人,过xx的生活,等等。

去找到一个理想的自我,有可能是你身边的亲朋好友、同事领导,把注意力放在他们那些让你仰慕的特点上,久而久之,你的行为也会被他影响。

投影现实

一姐之前看到一个威尔史密斯的电影片段,他问一个女孩是否需要钱,女孩觉得很难为情。但他说:示弱不是真正的弱者,而是在此刻的确需要帮助。

女孩问他为什么会这么友善、乐于助人,他说:因为我想要成为一个80岁白发苍苍的老头,我假设自己是这个老头,那么我就会按照他的处事方式去做事。

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同理,落实到现实场景当中,假如你很急躁,缺乏耐心,那遇到事情你需要先模拟:如果是一个很有耐心的人,应该会怎么处理这件事。

以上就是一姐的建议啦,可能没有像健身一样具体的干货,而是需要我们去不停思考,历练内心。因为不管是健身、减肥其实都不仅仅是它们本身,更深层的是生活方式的影响。

关键词: 李现健身白富美
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最新评论(7)
月光林地
月光林地 2019-08-18 回复
明星真可怜 一顿饱饭都吃不成
独林老木
独林老木 2019-08-18 回复
这货是怎么红起来的?
小甜甜海伦
小甜甜海伦 2019-08-18 回复
喜欢李现,不是他一部剧的爆红,而是从一部网剧认识他,能在此圈 一步一脚印的成长 不易,恒心、运气.......而且秒杀很多 小奶狗男孩,,阳光自然!!哈哈,,有无粉丝团
李沐沐Moon
李沐沐Moon 2019-08-18 回复
自律的人自控能力很好!
搞笑艺人小霸王
搞笑艺人小霸王 2019-08-18 回复
面对生活要有足够的耐心,且要耐得住寂寞。


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