网传用胶带封口治鼻鼾！医生警告：不是人人都能试（图）

许多民众都会有枕边人睡觉打鼾的问题，吵得自己没办法睡觉，但其实他们自己是不知道的，打鼾是一种很常见的症状，国外有网友分享，用胶带封口可以有效治疗打鼾，且这段影片更在TikTok平台掀起一阵流行。

胶带封口治打鼾。（图／翻摄自TIKTOK）

根据《CNN》报导，TikTok日前掀起一阵“胶带封口治打鼾”（mouth taping）的流行，只见众多被打鼾所苦的网友们，纷纷把胶带紧紧黏在嘴巴上，强制自己睡觉时不得用嘴巴呼吸，藉此改善睡眠品质。

国外医师分析，比起用嘴巴呼吸，的确用鼻子呼吸会更为健康，因为鼻子可过滤掉空气中的灰尘、细菌，把吸入的空气加湿。不过医师也质疑，实测者并未解释此疗法的副作用。

胶带应与嘴巴垂直黏贴。（图／翻摄自TIKTOK）

另外医师提醒，若是要尝试胶带封口，应先确认自身是否有罹患呼吸中止症，患有呼吸中止症的人使用了“胶带封口”，反而可能导致呼吸道塌陷程度加剧，在黏贴胶带时，胶带应与嘴巴垂直黏贴，才不会造成生命危险。