研究：想要活得久有“撇步”，保持稳定体重是关键（组图）

想要长寿的女性，千万把握一个关键因素。根据美国团队最新研究结果显示，60 岁后保持体重的女性，活到90岁、甚至100岁的机会高了1.2至2倍。

一群女性顾客8月24日在杜拜一处餐馆进食饮水。路透社

美国加州大学圣地牙哥分校主导的研究团队，分析了5万4437名参加「妇女健康促进计画」（Women's Health. Initiative，WHI）女性的资料；该计划旨在探讨更年期女性的慢性病成因。

研究发现，有56%的参与者活到了90 岁或以上，而与体重减轻5%或更多的女性相比，体重保持稳定数据的女性，活到90岁、95岁或100岁的长寿机率高了1.2至2倍。

在无意识之下体重减轻的女性，活到90岁的可能性会降低51%。研究人员指出， 「如果年长女性发现自己在没有努力减肥的情况下，却体重减轻，这可能是健康状况不佳的警讯，也是寿命缩短的预测因素」。

虽然体重减轻与寿命缩短有关，但体重增加5%或更多，并不会带来寿因延长，这表明保持稳定体重的重要性。