彩色人生从保肝做起

2014-03-20 来源：今日悉尼评论0条

肝脏被喻为人体的化学工厂，我们所吃的食物被分解消化后大部分会被送到肝脏，由肝脏制造的胆汁来分解脂肪并代谢血液中的毒素。我们日常生活中会由于工作压力，熬夜，酗酒，肥胖，不当饮食等不良生活方式，而影响肝脏的健康。

中国是个“肝病大国”，调查显示，每12个中国人里就有一个肝病患者。近些年来患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越来越多。除了乙型肝炎是经由病毒传染引起，其它肝病都是由上述的不良生活习惯所引起的。

对于传染性乙肝的防治，可以通过一些保健品的补充，如蜂胶，螺旋藻，牛初乳，橄榄叶萃取物等，以提高身体的免疫功能，防治病毒的入侵。

我们日常生活中保护肝脏可以从两方面来进行：

1. 正常的生活规律，适当运动以增加体内的含氧量。以及吃天然食品，减少肝脏代谢负担。

2. 可以适量食用对保护肝脏有用的健康食品，包括以乳蓟草为主要成分的保肝精或者角鲨烯等。针对生活无规律，经常喝酒的人群，可以在喝酒前服用牛奶或服用保肝精，以加快酒精在肝脏中的代谢。以乳蓟草为主要成分制成的保肝精对预防一些肝脏疾病有很大的功效。西方国家利用乳蓟草治疗肝病已有200多年的历史。乳蓟草 (Milk Thistle) 具有强力的抗氧化功能，能保护肝脏细胞免受自由基破坏，避免外来有害物质入侵，发挥解毒作用。它还能促进肝细胞中蛋白质合成，促进肝细胞加速再生，是目前已知的最有效治疗肝病的草本之一。

另外，若再搭配使用天然抗氧化剂葡萄籽，能保护肝细胞免于氧化破坏，预防肝病，效果倍增。

.----Nature’s Care 研发部

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