努力拼搏的人生当中 可以偶尔不那么努力的

我最好的朋友得了抑郁症，她很长一段时间以来的精神状态让人堪忧。

她曾经是非常话痨而且乐观的一个女生，每次聚会都会絮絮叨叨说个半天，从邻居家琐碎到自己家里养的小动物，脸上一直带着和煦的笑脸。

直到家里出现了一些变故后，她虽逐渐地恢复了一如既往的普通日子，工作生活、照顾家庭，但突然有一天，却跟我说，她找不到快乐的理由，一心一意想解脱。

她说，在工作的时候，会突然沉浸在巨大的黑暗中，不知道怎么走出来和别人交流，而她本身的工作则是需要不停与人交流的。

关于这个症状我一直以为只是出现在媒体新闻里，和电视电影里，这一次居然发现和我出现在同一个三维空间里。

无独有偶，我又得知自己的一个同学，大学毕业之后回到了故乡，夫妻两个人在城市里经营着一家小饭店，做得有声有色。他是一个很善于思考的人，每天都在不停地创新着菜单，小饭店在当地还颇有名气。

可是，也是突然之间有一天，他抑郁了，饭店也开不下去了。

突然想到，我们都羡慕的朋友圈里各种光彩炫目的“别人的生活”，他们是否会有人把自己真正的不开心放在里面？寥寥无几，很少很少。但不开心都是真实存在的。

生活中的我们，太多时候愿意展现自己的阳光、努力、奋发和向上，可是也有太多的时候我们却是消沉、落寞、孤独、压力大。往往，我们更愿把这些隐藏起来，放在内心深处，不愿提及、不愿让别人看到，让它黑暗的地方慢慢发酵。

丽莲同学昨天中午吃饭的时候听了我的想法，一边吃着鱼薯，一边认真地说，有阳光的地方就有阴影啊。

的确，这些影子使得我们变得更丰满，更完整。但，过度黑暗而又无处排解，就是抑郁症的好友和同学的共同特点。

他们在高压状态下，把压力深埋心底，暗自鼓励自己要不停地努力。前者，为了工作努力地与人交流；后者，为了创新努力地变换菜式。

两个人把自己种种负面的情绪都隐藏在心里，不愿发泄，任其发酵。这些影子在黑暗里成倍地膨胀起来，逐渐地将心底积极的阳光吞噬，直到将他们压倒。

不得不承认，像他们一样的人越来越多了。

全球抑郁症患者已经达到了3.5个亿，每年自杀死亡率高达100万人，而这个病症是近几年才逐渐被我们所熟悉，而且重视起来。

抑郁症就好像精神得了感冒，也会带来像喷嚏、鼻塞一样的并发症，但也一样会好起来。

好友在接受药物和心理疗法的同时，每天保证睡饱10个小时。看到她半夜不刷朋友圈了，每天早上比我醒的晚了，我觉得很让人心安。

睡觉、放空，实在不行看看肥皂剧。工作什么的都放下，身体得了感冒都需要休息，更何况精神了。

她也不再苛求与别人互相理解，不再刻意地迎合别人，选择一些自己喜欢的事情去做就好。

是啊，我想说，让我抱抱你吧，宝贝。其实，人生中并不需要一直都那么拼的，偶尔不努力一下，也没关系啊！

昭骅洛滨

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