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夏秋之交:这1杯茶正当时,让你喝出好气色,喝出好睡眠

2017-08-22 来源: 健康观察家 原文链接 评论0条

明天就处暑了,昼夜温差越来越明显了,夏秋之交,一定要喝的茶当属桂圆茶了,桂圆味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。

1、喝出好气色

夏秋之交:这1杯茶正当时,让你喝出好气色,喝出好睡眠 - 1

桂圆肉味甘甜,汁液浓厚是养血的佳品。特别是在“滋生心血”和“滋补脾血”上,效果尤佳。宋代名医严用和的《济生方》中有一个叫“归脾汤”的方子,其主要成分就是桂圆肉,用来治疗气血不足、神疲食少等。而在日常生活中,病后体弱、气血不足,以及妇女经期、产后调养,也多用桂圆就是这个原因。

推荐:桂圆红枣茶,适合脾虚、贫血的人,可以喝出好气色。

2、喝出好睡眠

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学中医时,老师就讲过,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。这是因为桂圆可以补心养脾,所以能治疗失眠。

推荐:睡前泡桂圆茶,即桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤,可养心安神,治疗心悸失眠。

3、还可以丰胸

夏秋之交:这1杯茶正当时,让你喝出好气色,喝出好睡眠 - 3

中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

喝桂圆茶怕上火怎么办?—桂圆连壳一起泡茶来喝!

夏秋之交:这1杯茶正当时,让你喝出好气色,喝出好睡眠 - 4

桂圆其实有三样药:桂圆壳、桂圆核、桂圆肉。桂圆壳专门祛除头部的风邪。桂圆专门祛除下焦的湿气,还能止痛。桂圆肉专门补益心脾、养气血。如果把桂圆连壳一起泡茶来喝,那就不容易上火了。桂圆壳祛风解毒,单用桂圆壳泡茶,可以调理受风引起的头晕。

桂圆和龙眼有区别吗?

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桂圆又叫龙眼,很多朋友曾经问我桂圆和龙眼的差别,其实两者就是同一种东西,没有什么差别的。为什么叫桂圆呢?封建时代由于龙眼是犯忌,所以为了避讳就叫桂圆。也有的人认为龙眼指的是鲜果,龙眼带壳带核晒干后叫龙眼干。如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆。总之,其实是同一个东西。

参考文献

周一海. 秋冬养生吃桂圆[J]. 绿化与生活

图片来自网络

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