又到咽炎高发季，咽炎最怕它，煎水喝7天根治，比吃消炎药还管用

慢性咽炎是常见病，患者常有咽干、咽痒、咽疼，恶心易吐以及吞咽不适感。慢性咽炎虽不属于器质性病变，但迁延难愈、反复发作，可诱发口臭、中耳炎、急性气管炎等。

慢性咽炎患者除了咽部不适外，还会经常出现咳嗽、咽喉发热、头痛、食欲差、大便干燥、口干以及咽干刺等细菌中毒反应，严重影响患者的生活和工作。

中医认为咽炎属于“喉痹”，由身体正气难复、阴液暗耗虚火上炎、熏灼咽部所致。或受风邪，肺阴受伤，阴虚肺燥导致。因此要治疗慢性咽炎，必须养阴润燥、疏肝解郁。

中医滋阴疏肝明方：橘红栀子茶

取橘红10g，栀子10g、生甘草5g，罗汉果5g，胖大海8g，水煎服。（方出《千金要方》，具体剂量因人而异，可根据比例增减用量)

每天至少饮用3次，采用的都是药食同源的材料，因此多饮不会伤身，病情较重者可多饮。嫌熬煮麻烦者还可直接取袋泡茶冲泡，效果都是一样的。

肝藏血，主管疏泄，喜通畅不喜郁结，本方中重用栀子补益肝肾，滋阴养血；橘红消痰、利气、宽中和散结；胖大海清肝利咽、润肠通便；罗汉果滋养肺胃、养阴生津；加少量甘草疏肝泄热，理气止痛、祛痰止咳。全方由大量甘寒滋阴养血药组成，既养了肝肾，又疏了肝气，同时还有清热解毒、消炎祛痰的功效。

坚持饮用此方对缓解慢性咽炎效果好，连饮7天可感觉咽喉干痒感得到缓解，吞咽不适感也得到解决，长期饮用可避免慢性咽炎反复。此外，日常这样操作也可以缓解咽部不适：

活动舌根——闭口、舌尖抵牙齿，正转、反转各15次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次，对于辅助治疗慢性咽炎有良好疗效。