对付咳嗽就这么简单，只需用它煮水喝，速度收藏起来

咳嗽是很常见的“小病”，不论是大人还是小孩都很容易咳嗽，一般的咳嗽几天就会自己好了，所以很多人咳嗽时候都不当一回事。正是因为这种懈怠的态度，很多人把普通的咳嗽拖成了慢性咽炎。

不过，慢性咽炎患者是成人居多，小孩也有，但是比较少。一般的症状表现为如咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感，晨起时出现刺激性咳嗽及恶心，习惯性的干咳及清嗓子咳痰动作。有些用力咳嗽或清嗓子会引起咽部黏膜出血，造成分泌物中带血。

慢性咽炎有时候是因为感冒等原因引起的咽喉感染，加上不及时治疗，就会转成了慢性咽炎。更多的原因是日常的一些习惯或者是用嗓多度是职业，这就是为什么说成年人患慢性咽炎更多，这与不良的生活习惯是息息相关的。

下面这些人群是慢性咽炎的高危人群：

1.经常抽烟，喝酒的人。咽部长期受到来自烟、酒的刺激，很容易引发炎症。

2.咽喉部有病史的人。如鼻炎，鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染。

3.口腔部有炎症的人。这两个部位是相通的，慢性炎症蔓延至咽部，容易引发慢性咽炎。

4.经常食道返流的人。倒灌进咽部的胃酸会导致慢性咽炎，清晨刷牙干呕是由于胃酸返流引起的，如果胃酸刺激了咽部，就有可能引发慢性咽炎。

5.工作环境恶劣的人。粉尘多、有刺激性的异味，导致慢性咽炎。

6.免疫力低的人。免疫力低时也容易得慢性咽炎。

7.过度用嗓的人。歌唱家、老师等都是过度用嗓的人群，很容易患上慢性咽炎。

彻底调理好咽炎的第一步就是消炎杀菌，消除咽部炎症，杀死咽喉粘膜上的细菌。还要调理肺经，增加咽喉部位的免疫力，防止反复。常言道，良药苦口利于病，小病小痛动不动就吃药，不但会加重脏器的负担，还降低了人力的免疫力。一些慢性病单单吃药更是很难根治，中医建议配合食疗法，慢慢调理。

橘红栀子茶——杀菌消炎，润喉润肺一步到位

橘红栀子茶包含橘红、栀子、甘草、胖大海、罗汉果5种药食同源的食材，这些食材单独拿出来都是利咽的食物，搭配在一起效果更佳。橘红栀子茶的做法是将适量食材捣碎后煮水2个小时，倒出汤水喝，不限次数，严重的可以多喝一点。或者买粉碎后装入茶包的袋泡茶泡水喝，只要是一样配方、经过粉碎后的即可，经过粉碎的才能发挥药效，还很方便保存，在办公室都可以随时泡着喝。

橘红栀子茶对于嗓子发炎以及肺热引起的咳嗽都有作用，它的配方含有消炎抗菌的成分，还能入肺经，可以润肺，所以反复咳嗽、喉咙有异物感、声音嘶哑都可以喝橘红栀子茶来调理。

原理：橘红理气宽中，燥湿化痰；栀子清热利湿，凉血解毒；胖大海具有清热润肺、利咽解毒；罗汉果清肺化痰，止渴润喉；甘草清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛。