想轻的飞上天？空中瑜伽帮你瘦瘦瘦！‖ 第一步

2017-09-04 来源：瑜伽微社区原文链接评论0条

想轻的飞上天？空中瑜伽帮你瘦瘦瘦！‖ 第一步 - 1

活力带安装视频讲解

方法一：适合层高较高的教室

想轻的飞上天？空中瑜伽帮你瘦瘦瘦！‖ 第一步 - 2

方法二：适合层高较低的教室

想轻的飞上天？空中瑜伽帮你瘦瘦瘦！‖ 第一步 - 3

活力带的挂法

想轻的飞上天？空中瑜伽帮你瘦瘦瘦！‖ 第一步 - 4

为了后期方便调整活力带的高低，这一头挂在菊绳上的时候千万不要锁死！！！

安全带的穿法

想轻的飞上天？空中瑜伽帮你瘦瘦瘦！‖ 第一步 - 5

背面：腿部的调节带应在臀线下方

想轻的飞上天？空中瑜伽帮你瘦瘦瘦！‖ 第一步 - 6

活力带调节

想轻的飞上天？空中瑜伽帮你瘦瘦瘦！‖ 第一步 - 7

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