它是女性健康的定时炸弹，一茶一汤一穴来搞定！

肝郁是女性的定时炸弹

俗话说“女人以肝为本”，人的精神心理活动与肝脏的功能有关。如果肝气不疏，郁结不畅，不仅会导致一个人经常生气发怒，情绪失控，还会因气血瘀滞不畅引起周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作。《红楼梦》里多愁多病的林黛玉主要就是因为肝郁使得其他脏腑器官受干扰而导致疾患发作而死的，虽然林妹妹的故事是个极端例子，不过“肝郁”确实会给女性朋友们的健康埋下不少“定时炸弹”。

肝藏血，肝的功能失调，血就不会健康，就会得心血管疾病。比如说，血脂的代谢全靠肝的疏泄功能完成。肝不好好工作，脂肪和胆固醇不能被人体吸收和分解，停留在血液里就导致高血脂、动脉硬化，停留在胆就变成结石；肝是负责解毒的器官，我们平常吃的东西不讲究就会给肝脏带来很大的负担；此外，现代社会的生活方式，处处在与我们的肝脏为难。过度疲劳、不良情绪，这些都是直接伤害肝脏的因素；肝肾同源，肝一伤，肾必伤，久而久之，本来是很强壮的人也会变得肾虚了。

PS：现在发病率特别高的脂肪肝、乳腺增生等都是伤肝之后的表现。

一茶治肝郁—玫瑰花茶

玫瑰花有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。

一汤治肝郁—柴胡桂枝汤

配方：柴胡12g，桂枝（去皮）4.5g，人参4.5g，生姜4.5g。

柴胡桂枝汤，出自《伤寒论》。柴胡在疏肝解郁的时候最常用，重用柴胡的意义就是要促使少阳之气萌发，解开郁结。之所以加了桂枝，是要用桂枝这个补气、性质偏温的药物助少阳一臂之力，使解郁更加给力。这个方子里用了人参，用它就是要通过强身而达到壮胆的目的，壮的这个“胆”包括了参与周身气血运转的少阳之气。而其中用到的生姜，是因为要借助生姜的辛窜之力，将其他补养气血的药物推到病所。

一穴治肝郁—章门穴

取穴位置：双方屈肘 ，双肘夹住肋部，就在我们肘关节 ，肘尖所对应的位置，和它平齐的位置就叫章门穴。

具体方法：双方把大拇指打开，点住我们的章门穴、按压，保持按压的力量，左摇右摇，左摇右摇，反复摇的过程中 ，我们每摇向一侧，力度就会深入地去刺激它，最终达到按摩章门穴的目的。

原理分析：章门穴意指肝经的强劲风气在此风停气息，隶属于足厥阴肝经。本穴物质为急脉穴传来的强劲风气，至本穴后，此强劲风气停气息，风气如同由此进入门户一般，故名。它是专门化解肝郁去肝火的穴位。

参考文献

张蕊. 俞募配穴法治疗肝郁型经前期综合征临床观察[D]. 广州中医药大学

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