如果你每天做这些事，不久后就会被胃癌“逮着”！

大学刚毕业那几年，年轻人都会憧憬未来，为全新的人生阶段而奋斗，但26岁的小白（化名）却收到一纸胃癌诊断书！到底是什么原因让这个女孩患上了癌症？胃癌真的来势汹汹吗？

案例：26岁外贸女白领患胃癌

小白大学毕业后进入了一家外贸公司，由于工作性质需要，她每天都要按照欧洲的时间来工作。

当大部分人进入梦乡时，小白正紧张的投入工作，一直到第二天的清晨，她才可以上床睡觉，一般睡到午后才起床。

小白不抽烟，不喝酒，体型匀称，家族里也没有患胃癌的，最近由于肚子不舒服，常常疼痛难忍，到医院检查后，竟然被诊断为胃癌。现在小白正在医院进行化疗。

毕业4年，工作渐入佳境，却突然被查出胃癌，这对小白来说犹如晴天霹雳。

医生说，小白得胃癌的原因主要是平时工作习惯黑白颠倒，生物钟无规律，身体脏器功能运行失调；再加上小白基本不吃早餐，午餐也是敷衍了事，晚饭又总吃撑，而且由于工作需要，晚上吃夜宵是常有的事，凌晨还少不了各种零食。

数据：胃癌“赖”上上班族 呈现年轻化

在我国高发肿瘤中，胃癌发病率位居第二，死亡率排第三。

胃癌存在“三高”和“三低”现象，即发病率高、复发转移率高、死亡率高；早诊率低、根治切除率低、五年生存率低。

专家表示，胃癌的高发年龄段为40~60岁，随着近年来肠胃疾病患者的增多，年轻人也成为胃癌“生力军”。而胃癌发病的年轻化，主要与当今现在年轻人工作压力大、作息、饮食不规律等存在很大关系。

另外，约10%的胃癌发病具有家族聚集倾向。

提醒：胃癌多是“吃”出来 规律饮食很重要

胃癌可以说是“吃出来的肿瘤”。食品中含较多亚硝酸盐、多环芳烃化合物等致癌物或前致癌物，常吃会增加患癌几率。

不吃早餐、饮食不规律、吃饭太快、常吃剩菜、暴饮暴食、爱吃烫食等习惯都会“招惹”胃癌。

研究还显示，长期大量饮酒容易使胃炎、胃溃疡反复发作，而这很可能是胃癌的前身。

医生提醒，要远离胃癌，一定不能吃发霉食物，少吃或不吃腌制、熏制、烤制食物；按时吃饭，不暴饮暴食，不吃过硬、过烫食物。

此外，经常处在日夜颠倒的生活中，不少人就有吃夜宵的习惯，这也是诱发胃肠癌的主要原因。医生表示，一般晚上10点后就不要再吃东西了，晚上本来就是胃肠道的休息时间，这时吃夜宵只会增加胃肠道负担，加重胃肠道的损伤。