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水肿比胖更难瘦下来!中医一个方子调理,不到一个月瘦10斤

2017-10-18 来源: 微微健康网 原文链接 评论0条

越来越多的人肥胖,为什麽明明体重不重,外表看起来就是胖胖的呢?为什么明明吃的不多,肚子总是胀胀的呢?为什么天天洗头还是油光满面呢?

水肿比胖更难瘦下来!中医一个方子调理,不到一个月瘦10斤 - 1

其实这都跟你的体质有关,肥胖分几种,而其中一种就是水肿虚胖。

导致水肿虚胖的原因:

①当自律神经失衡,就会导致血液循环变差,难以顺利从细胞回收代谢物及多余水分,於是便造成细胞与细胞间水分积聚,发生水肿现象。

②中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。渐渐堆积在体内,就形成肥胖,也称为痰湿重。

水肿比胖更难瘦下来!中医一个方子调理,不到一个月瘦10斤 - 2

了解了这两个关键的原因,那怎么调理好呢?

只要改善血液循环,健脾祛湿,虚胖浮肿的身材就能通通消失,一礼拜瘦三斤不是问题。

可用这个方子——马齿苋薏仁茶

做法:将薏米仁炒到微黄,然后再将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时),洗净后加水煮一小时,再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材,转文火煮半小时,待凉去渣饮用。

水肿比胖更难瘦下来!中医一个方子调理,不到一个月瘦10斤 - 3

具体作用:薏米仁味甘淡、微寒,有利水渗湿,健脾之效;赤小豆祛湿效果好,还能消水肿、排毒;而芡实健脾作用一级棒,还可祛湿固肾;至于马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材,起到的主要是消炎清热的效果。

排毒原理:这种方法能够提高人体自身的抵抗力和疾病的防御能力,通过食疗辅助治疗的手段,让身体内的部分毒素排出来,达到净化身体血液或器官的作用。食疗法比较简单,只要坚持食用,可以适当地缓解人的水肿或者虚胖等。

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