怎样快速忘掉一个人
最近，万众瞩目的某爱豆公布了恋情，朋友圈顿时哀嚎一片，我那些“女友粉”闺蜜们心情跌倒谷底，就算吃龙肉都没有味道！
她们和我说，当时的心情就像真正失恋了一次一样，不知道需要多久自己才能恢复元气。
提到失恋，除了极少数幸运儿以外，恐怕大多数人都经历过......
对于“忘记前任”这件事，每个人都有不同的“进度条”。我有一个妹妹，只是暗恋的人结婚了，她用了十个月的时间还没走出来；可另一个朋友，在告别一段长期感情后的第三个月，就重整旗鼓去约会了......
除了性格差异，我觉得翻篇儿能力的差别主要取决于：一个人是否拥有属于自己的生活，以及，是否足够的爱自己。
缺乏独立性和自我认定的女孩，容易揪住过去不放。因为她们太渴望被爱被保护，一恋爱就会以另一半为中心，完全忽略了自我。
对这些姑娘而言，爱情几乎是人生的全部，失恋就意味着生活的崩塌，也意味自信心的完全丧失。
就像我有个闺蜜，分手以后她发现自己就像个巨婴，连交水电费都不会；身体不舒服也不知道去医院挂什么科，在医院大厅里打电话给我，难过得只会哭。
因为她几乎就没有自己独立的生活，连社交圈基本都是男友的朋友，所以完全忘记前任，对她来说就是个艰难的过程，好像人生关机重启了一样。
而那些能快速忘掉前任的女孩，之所以那么“拿得起放得下”，是因为在爱情以外，她们拥有属于自己的生活，也懂得如何关爱自己，深谙“止损”的重要性。
比如我的一个朋友L，她工作之余特别喜欢运动，滑雪啊、射箭啊样样精通。平时她最爱的是运动是跑步，即使加班再累，每天她也要坚持打卡慢跑五公里。
她努力经营着自己的生活，爱情只是她丰富生活的一部分。虽然她也遭遇了失恋，但没有以泪洗面，没有暴饮暴食，也没有怒买几个包包发泄，而是一如既往地去跑步。甚至我俩去西安旅行的时候，她还带着跑鞋去城墙上跑步！
我问她为什么失恋难过的时候，还有力气去跑步？
她笑着给我念起了电影《重庆森林》里阿武的台词，
“每个人都有失恋的时候，而每一次我失恋，我都会去跑步，因为跑步可以将你身体里的水分蒸发掉，而让我不那么容易流泪。”
朋友告诉我，跑步是一种关爱自己的方式。只要跑起来，烦恼就被冲淡了，跑步能让人把注意力转向自身，越跑越能感到身体在变轻松，内心的能量在增加。
“而且，爱情中没有付出就有回报这一说，但跑步会，你对身体付出的每一分努力和关爱，身体都会给你回报。”
跑步提高了朋友的生活质量，让她在失恋后没时间去沉湎于过去，所以翻篇儿很彻底，也很快遇到了新的恋情。
所以说，失恋后怎样快速忘掉前任呢？
最好的办法是，关爱自己，多把注意力放在自己身上。一个人在关注自身健康和生活品质时，自然会忘记旧爱，对过去彻底释怀。
关爱自己的方式有很多种，像我朋友L那样热爱跑步，定期运动就是一种。除此之外，还有静心阅读，阅读也是一种提高生活品质和个人气质的好方法，因为“你的精神气质里，藏着你读过的书。”
当然，还有最重要的，关爱身体健康。特别是对女性来说，应该每年做一次乳腺检查。
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三毛说过，“我们不必过分纵容自己的哀怜”。
忘掉一个人并不那么难，只要你有挥别过去的决心，好好爱自己，爱情就有重开一局的无限可能，人生也是如此。
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文字源自｜二条君
图片源自｜Manu Montoya
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