老演员中风卧床8年离世！中老年人避开脑中风，只要这样做！

著名表演艺术家严顺开近日在上海去世，享年80岁。

严顺开是深受我国观众喜爱的演员，他的表演充满了对有缺点的底层小人物的爱心与同情，让人落泪，也让人深思。

（网络图，仅供参考）

其代表作有《阿Q正传》、《张三其人》、《我的丑爹》等，给几代观众留下了深刻印象。

严顺开平时患有高血压和糖尿病，2009年11月他在拍摄电视剧《我的丑爹》时，长时间浸泡在冰冷的海水中，突感身体不适急送医院救治，诊断为急性脑梗死。

经过医护人员及时抢救后脱离生命危险，却从此卧床达8年之久。

近日在上海离世，引起广大观众的不舍和怀念。

（网络图，仅供参考）

脑部血管突然阻塞或破裂出血而引起脑功能受损的一组疾病，叫做脑卒中，包括脑梗死、脑血栓形成、脑出血等，俗称脑中风。

湖南省第二人民医院神经内科一病区主任刘秋庭教授介绍说，身体在冷水的刺激下，全身皮肤血管发生急剧收缩，促使表皮血管中血液回流内脏及深部组织，因而会引起血压的突然升高，极有可能发生脑卒中。

像严顺开老先生这样原本就有高血压病史的人群，更易发生。

（网络图，仅供参考）

脑卒中具有高发生率、高复发率、高致残率和高致死率等“四高”的特点。

因此，预防脑卒中的发生显得尤为重要。

刘秋庭教授提醒，预防脑卒中，应控制或调节血压、血糖、血脂在正常范围内。

（网络图，仅供参考）

从以下一些生活“小事”做起，远离脑卒中：

1、吸烟和饮酒会增加脑卒中发生的危险，首先要戒烟限酒。

2、鼓励中老年人，特别是有心脑血管疾病的人在早上睡醒后“赖床”3-10分钟，不可“一跃而起”。

3、中老年人体质逐渐减弱，体温调节功能差，洗澡时水温不可过高或过低，时间不宜过长，以免发生中风或虚脱。

4、排便过于憋气用力引起血压骤然升高，也是心脑血管疾病意外事件发生的重要诱因，因此，不可用力排便。

5、看电视、看球赛不可过于激动，有惊险情节的影视剧最好不看，以免引起血压波动。

6、老年人在过年过节或者亲友聚会时，因为过度开心引起血压升高而突然中风的情况也不少见，因此，要注意情绪的调整，以免“乐极生悲”。

湖南医聊特约作者：国家一级健康管理师 湖南省第二人民医院 刘莉

湖南医聊原创，转载请注明来源。获取更多健康知识，请关注微信公众号：hnyiliao。

湖南医聊每日提供专业、靠谱、实用、及时的权威健康科普资讯，让我们一起收获健康，收获幸福。

点击“了解更多”，速挂【湖南省第二人民医院】专家号！