健身最大的谎言莫过于：只要你努力健身，就能练出维密模特的身材

奚梦瑶不摔不要紧，这一摔可把全民对于维密的热情给点燃了！许多从不知维密是何物的女孩，看到她们在舞台上性感妖娆的身躯，都会想我该如何去做，就能练出像她们这样完美的身材呢？

如果有朋友圈或者刷微博的朋友，总能看到如下的一些动态，比如说：跟着我健身，你就能练出维密那样的美腿；或者说，维密的身材不是白来的，这是要很多私教费砸出来的。

维密模特到底有没有私教，有当然有，奚梦瑶是明确有私教的；曾经有一档时尚杂志采访了约10名模特，询问她们的健身情况，很多模特介绍说自己从小就是习练芭蕾舞，另外在上台前两个月会练比如拳击、普拉提、瑜伽、跆拳道、力量训练等健身项目！

并不是每个模特都请私教，也并不是每个模特都喜欢练力量。而健身教练发的这些动态，仿佛在告诉人们，只要你请健身教练，就能练出这样的效果？而事实上接受采访的10名模特中，有5名是从小习练芭蕾舞的，很多模特上台前就只是练练芭蕾舞刷脂肪，时间长短的区别罢了！

其实对于普通人来说，哪怕你请的健身教练一节私教课达到1万块，也敌不过那些维密模特来一句：抱歉，我的腿天生就很长，或者抱歉，我的腰天生就这么细，事实就是这样的残酷！

很多女孩健身一直在追求，如何练出像某健身模特那样的性感身材，却没料到要么自己个子略矮，要么就是胯骨粗大，要么就是腿骨略歪，要么就是上身短小。如果听信这些健身鸡汤，到最后练不出来是否会失望？

健身的确是为了追求美，但在追求美之前首先要肯定自己平凡的美，你再怎么健身，也无法成为T台上的维密模特，但你可以在自己的平凡下，找寻那最性感的美！

建议各位爱健身的妹子，要扬长避短，放平心态，模特的瘦削身材不一定就适合你，你真的得先学会自信，自信的女人才是最美的！