“憨豆先生”是怎样练出超级大后束？

除了健身干货，什么也没有

“憨豆先生”又来了，为什么这么叫？因为铁粉到现在已经在后台留言超过300次，说他很像憨豆，那就改名好了！希望加拿大魔兽不会打死小编。今天就来说说超级大的三角肌后束！

三角肌后束的主要的、也是唯一的功能就是以肩关节为轴心，让手臂从前平举到侧平举位置的移动过程，这个动作的的专业运动学术语是＂肩水平外展＂。是的，正常人的后束肌都很小，它的唯一功能就是这个动作了。

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