美国年轻人之间流行的“断舍离”长这样？

原标题：美国年轻人之间流行的“断舍离”长这样？

每天下班回到家，打开门总能看到屋里乱糟糟的，鞋子乱摆在鞋架周围……

打开冰箱拿牛奶，总能看见饮料、水果、蔬菜堆满在格子里......

甚至是打开电脑准备工作，找资料时仍然发现电脑文件一片糟糕，连虚拟空间都沦陷了……

通常你可能会入手一堆收纳工具，定期整理屋子里的东西，但时间一长，却还是没有过上整洁、清爽的生活。

为什么会是这样呢？

因为，你并不是真正的「会整理」，整理是有方法，你都还没有去理解、学习正确的整理观念，和有效的整理方法。

比如，整理收纳≠收拾打扫，不只是把一堆杂乱无章的物品摆放整齐而已，第一步应该是「扔」；

再比如，整理过程中，不应该以「物品」为主，而应该以「我」为主——即在决定物品的去与留时，不是要考虑「这个东西还是新的」、「这个东西很贵」，而应该是「这个东西对于当下的我有没有用」。

今天要诚心向大家推荐一个整理收纳领域的经典理念——「断舍离」，让你学会最正确的整理知识，住进像杂志一样清爽、舒适的家中。

什么是「断舍离」？

「断舍离」是由日本「杂物管理咨询师」山下英子提出的概念，意为「断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋」。

表面看，这是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。

它教会你通过整理身边的杂物，清理内心的垃圾，清晰自己的真正需求，带来好运

山下英子著有「断舍离系列书籍」十余本，涵盖了人与物、人与人、人与内心的相处方式。你可以阅读相关书籍，循序渐进地，从整理中变得勇敢，决断和温柔。

▲山下英子的部分著作

《断舍离》一书一经出版即引起轰动，各大媒体竞相报道，全民参与断舍离，“断舍离”一词迅速成为当年日本年度词汇。横扫日本、台湾各大畅销书榜第1名，持续热销长销，出版三年，系列累计销量突破80万册。

当然了，单纯地看书往往会让人感觉略显乏味，系列书籍也难以在短时间内看完，更别说通透了。

为了让大家更轻松、高效地实践、参悟「断舍离」，鼓励大家更主动地开始整理行动，我们直接邀请到创始人山下英子老师，历时6个月，用心打磨出了最精华实用的12堂人生整理课！

这是山下英子的首个线上精品视频课程，她将把「断舍离」系列书籍中最核心的部分，结合自身十几年 「断舍离」的经验和感悟，深入浅出地呈现，让你告别乱糟糟的环境和充满压力的内心，人生从此提效30%。

你还没看过《断舍离》，如果你看过了、实践了但有疑问，如果你想成为国内第一批学习「断舍离」整套体系的人，都请一定不要错过这次课程！

讲师介绍

山下英子，风靡亚洲、颠覆千万人生活方式的史上最强人生整理概念「断舍离」的创始人。立志于帮助人们扔掉自己不需要、不合适、不舒服的东西，通过重新审视自己与物品之间的关系，与自己内心的垃圾说再见，过上自由舒适的生活。

一见钟情

从瑜伽中收获「断舍离」的雏形

山下英子大四的时候，厌学情绪很严重，体内有股想发泄、却发泄不出来的负能量。

于是，她决定健身。可是，传统的体育项目她根本不擅长，最后她选择了瑜伽。“练了一节课,我就彻底迷上了。”山下英子如是说。

在学习瑜伽的过程中，她透过学习“呼吸”，认识到了身心关系，学会消解身心紧张；也渐渐找到了自己不快乐的原因——想要的太多，执念太深。于是她开始收拾卧室，一点一点去除物欲。

通过多年修习，山下英子参悟了放下心中执念的修行哲学「断行，舍行，离行」，以此为基础，发明出了任何人都能亲身实践的整理术——断舍离。

▲ 山下英子家的厨房

影响千万人的新生活方式

她将「断舍离」变成现象级名词

从2000年起，她以「杂物管理咨询师」的身份在日本各地举行「断舍离」讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》等各大媒体竞相采访，令「断舍离」讲座成为社会流行话题，掀起了全民「断舍离」的热潮。

2013年，《断舍离》简体中文版在大陆上市，迅速攻占了各大畅销书排行榜，并持续热销；

2014年，「断舍离」一词入选当年的「中国年度十大流行语」，近千万人通过「断舍离」令生活发生了颠覆性的改变…

「断舍离」带动了整理术

在中国的兴起

现如今，「断舍离」已成为一种现代生活的理念，一种流行文化现象。

▲「断舍离」前后对比图（来源于网络）

《断舍离》也带动了整理术在中国的兴起。随着《昕薇》、《人物》、《人民日报》等多家国内具有影响力的媒体持续报道不断，以及杨澜、张德芬、张怡筠、毛丹青等知名人物的纷纷提倡，全民实践热议不断，热度不减。

每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断”。断的能力在于“观”，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。

——身心灵作家 张德芬

断舍离有不可思议的作用，它改变的不仅仅是我的居住环境，就连意识都在思考的过程中不知不觉地改变了。现在，我能放下那些不需要背负着的思想包袱，轻松愉悦地生活了！

——惠子

课程内容

12 节实用整理术

6 个月精心准备

4 大场景演示

1 种简单而精致的生活方式

原价：199元

上新价：99元

本课程将从对物品、空间的整理，到对职场、人生的整理，帮助你快速了解和掌握「断舍离」的原则和实用方法——

6节理论课，山下老师将结合「断舍离」系列书籍的核心理论，和多年来的「断舍离」经验，进行深度剖析和讲解，让你从观念上开始产生改变；

4节实践课，选取生活中常见的场景手把手教你「断舍离」，让你全方位提升生活品质，重新拿回生活的主导权；

还有2节答疑课，老师会将「断舍离」过程中最常遇到的问题，例如「整理后如何保持」、「断舍离时家人反对怎么办」等，逐一回答给你听。

梁漱溟先生在《这个世界会好吗？》中提到：人类面临有三个大问题，顺序错不得。先要解决人和物之间的问题，接下来要解决人和人之间的问题，最后一定要解决人和自己内心之间的问题。

因此，衷心希望你也能通过「断舍离」，减轻负担、减少烦恼，过上轻巧、幸运、目标明确的自在生活。

常见问题

Q:如何购买课程？

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