健身3天 vs 健身3年,差别不仅仅是身材.....
健身3天与健身3年究竟有啥区别?
除了身材上有区别,应该没啥区别了吧?
错!区别体现在方方面面!
吃早饭
▼
健身3天
老板!来个大饼加油条,豆浆要放糖!
健身3年
在家里自己弄
蔬菜,麦片,牛奶
去健身房
▼
健身3天
举个哑铃叫那么大声要死啊?!
健身3年
啊,come on!!再来一个!!!
吃补剂
▼
健身3天
听说蛋白走肾
那些吃蛋白粉催出来的肌肉都是死肌肉
健身3年
蛋白要吃完了,省点再来一桶!不能断粮
看别人健身
▼
健身3天
他劲儿真大
肯定特牛逼!
健身3年
他上身肌肉很好
但是腿太细了!
下班后
▼
健身3天
六点下班:这一天累成狗了
今天没有力气锻炼了
健身3年
下班都八点了:还能练一个小时,
练练才有劲儿,不练明天上班痿一天!
出门逛街
▼
健身3天
太累了,打车吧
健身3年
走到那里5公里,一个小徒步
可以消耗很多热量
去餐厅
▼
健身3天
健身这么大的消耗,要多吃点
不吃哪有力气练
健身3年
体脂14%了,不能放纵
回去自己弄着吃!
对跑步的看法
▼
健身3天
跑步减脂最快,我应该先减脂
健身3年
慢跑热身,然后锻炼力量
慢走放松,回家
看肌肉男
▼
健身3天
练成那样得多久啊
不过我可不喜欢那么大块
健身3年
增肌太tm难了
总感觉哪里肌肉都不够
胳膊再粗点
腹肌再立体点,后背再宽点
关于健身时间
▼
健身3天
每天这么忙
可能会没有时间去健身
健身3年
再忙也要抽时间练一练
不练精气神都不好
看到喜欢的身材
▼
健身3天
“3年后,我一定练成这样!“
健身3年
”尼玛,我3年前坚持到现在也是这样了!“
其实三年与三天只是一个比喻
真正的健身就是一场战役!
身材性感,有腹肌、有翘臀和美胸的
一定经常泡在健身房并且坚持训练的人
谈吐不凡出口成章的,时间都用在了看书思考上
总有人在你睡懒觉的时候,却在努力挥洒汗水,
总有人在你大吃大喝时候,
却在严格地吃着健康的食物,
总有人在你娱乐时候,却在健身房努力训练;
总有人比你努力,比你更死磕自己。
堕落都是从疏远运动开始的。
特别是学校毕业后忙于工作应酬享乐,
又不节制饮食。
三五年后,
当年清秀的少年
一个个变成脑满肥肠臃肿不堪满脸横肉,
真是糟糕。
肉体是每个人神殿,
不管里面的是什么,都应该好好保持它的强韧,
美观和干净。
“我正在努力变成自己喜欢的那个自己”,
是住在自己喜欢的城市,做自己喜欢的工作,
吃自己喜欢的美食,过自己喜欢的生活……
最重要的是,
有自己喜欢的身材和健康的体魄。
你在这样努力吗?
每一个身材出众的人,
都有一段拼命挥洒汗水的时光。
那一段时光,是付出了很多努力,
忍受孤独和寂寞,不抱怨不诉苦,日后说起时,
连自己都能被感动的日子。
16岁觉得英文难,放弃英文,
20岁出现一个很棒但要会英文的工作,
你只好说“我不会耶”。
18岁觉得瘦身难,放弃瘦身,
22岁遇见喜欢的人,你却不敢去告白。
人生前期越嫌麻烦,越害怕挫折,
后来就越可能错过让你动心的人和事,错过新风景。
健身和读书是世界上成本最低的自身升值方式!
路在当下,什么时候开始都不算晚!
如果已经上路了,就更不要停下前进的脚步。
一起加油吧!