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她只有11岁却痴迷撸铁,这个女孩震惊了健身圈!

2018-01-22 来源: 黄展煜 原文链接 评论0条

你的11岁是什么样子的?爱运动吗?

小编记得在11岁的时候

非常喜欢运动,尤其是踢球

但是因为影响学习,没少挨班主任和爸妈的怒斥

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然而,11岁爱运动的她

却因为撸铁,逆天了。。。

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她叫Elle Hatamiya

是一个萌萌哒的日裔美国妹纸

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然而萌萌的她

在训练场上完全是碾压般的存在

逆天,完全不足以形容她

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她的力量非常惊人

甚至达到了可怕的地步

她的训练日常是这样的↓

10公斤的深蹲推举

这是热身

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她的体重只有68磅(31公斤)

大强度的全肌群训练

是她日常训练的主题

高翻55磅(24公斤)只是起步

这是很多成年男性都无法做到的重量

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65磅(30公斤)也不在话下

完爆了我健身圈里95%的人

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她的的挺举重量更为惊人

她能轻松将69磅(31公斤)的杠铃举过头顶

重量还超过了自己的体重

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一套挺举完整动作

流畅而有力

坚定的眼神更是透露着和她年龄不符的韧劲儿

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这还不够逆天的话

那么看看她的抓举吧!

这个动作标准专业程度

不亚于任何成年举重运动员

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尽管只有11岁

爆发性举起超过自己体重的重量

动作依旧稳健

作为曾经美国一所大学的体能教练

在我带过的所有美国大学运动员中,只有很少数精英运动员能做到

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除了抓举和挺举

她的其他训练也是相当惊人

大重量的颈前深蹲

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1米32的她

能轻松跳上1米的箱子

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12个引体向上

一口气完成

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然而最让我震惊的是下面这个图片↓

4倍于她体重的硬拉

我不是很想练了。。。

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在别的11岁小女孩还在玩洋娃娃的时候

她已经把自己手里玩具这么玩了

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出去公园玩儿的时候

别人在玩滑梯

她在玩滑梯。。。边上的杆子

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她爸爸说

她从小就爱爬各种杆子

似乎天生就是一个运动员

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然鹅,

如果你觉得她只是力量大的话

你就错了。。。错大了

这是她

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这也是她。。。

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撸铁之外

她是一名小有成就的体操选手

动作难度系数都是这个级别的↓

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力量巨大

柔韧惊人

还能再牛逼一点吗?

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答案是,能。。。

她的平衡感也是一流的

平衡木上如履平地↓

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是美国少年体操的

金牌收割者

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她的跆拳道打的还不错

11岁已经是蓝带了

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她经常和弟弟在花园里打棒球

弟弟总是在拣球

因为她打的太准了。。。

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她还和爸妈一起参加过一次成人马拉松

一个人完成了全程

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噢,忘了说

她还是她们州13岁以下举重比赛的冠军。。。

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能达到如此强大的综合体能

平时认真、投入的训练是必不可少的

她很小的时候就开始和爸爸一起健身

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并在8岁的时候,就能做引体向上了

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爸爸看出了她对健身的热爱

专门请了教练指导她

给她保护、矫正动作

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健身很累

但是小小年纪的她

从不退缩

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背后的黑板上满满地记着她的训练项目

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除了举铁无比投入

她训练体操也非常拼命

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在训练柔韧的痛苦中

还能微笑面对,这是一种什么样的热爱!

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在训练的休息日里

在家她也闲不住

在楼梯上练下腰走

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孩子都有一颗炽热的好奇心

Elle也不例外

在训练中,她最喜欢的就是尝试新动作

而她尝试的新动作,难度爆表。

无一例外↓

徒手健身最难动作之一

侧身俄式挺身

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单臂吊腿举

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木插板爬墙

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吊环

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7米高的爬绳

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高台倒立

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无辅助单腿前空翻后空翻

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侧空翻

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也许你会说

这么爱健身爱举铁爱运动

一定是个女汉纸吧?

她还真不是。。。

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平时的她其实是一位挺文静的小女孩

尽管在美国,但是她还是参加的日本社区的学校

平时都会穿着和服参加活动

文静的她和训练场上的她简直不是同一个人。。。

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网友们对她的评价也是呈现着极度的两极化↓

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很多网友都觉得她

“练得太过了”“会长不高”“太野了”“成绩不好”。。。

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其实都说的很有道理(看起来)

但是如果我有一个女儿

我仍然会让她全身心的去参与到体育健身中去。

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也许她会长不高,也许她会变得“野”

但是,投入体育、健身锻炼的她

远比为了迎合这个社会对女性的刻板印象而成长的她

更加有活力、更加坚强、更加健康

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她不会孤立自闭

健身教会她什么是真正的友情,什么是团队合作

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她不会病态般的娇弱

健身让她强壮

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她不会娇生惯养、优柔寡断

因为健身让她雷厉风行

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她不会轻言放弃

因为她的人生中,已经有为之奋斗坚持了很久的东西

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所以对于这一位11岁的Elle,11岁的健身者

我对她和她的家长只有一个字,大写的服!

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本文版权归原作者及公众号所有,图片均来源于网络。

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