▶️职业健美高手和D罩杯胸之间羞羞的事儿……
时长:5'08''
对,我就是标题党……
正文如下:
IFBB职业健美选手
教你用不同的方式
让胸肌充分力竭
这套训练的特色在于全方位的锻炼胸肌
刺激肌肉生长
耗时:1小时左右
强度:大
专注:胸肌、肱三头肌。
翻译:黄展煜
美国力量与体能协会私人体能训练师
中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
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听说关注它,身材都变好了
不信?试试看!
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