迪丽热巴说暴饮暴食能变瘦,多点真诚少点套路不好么
假期过半,不知道各位有没有抵挡住年夜饭的诱惑。
“每逢佳节胖三斤、每逢春节胖十斤。”这句话可不是空谈,会不会被脂肪包围全看个人的定力。
走亲戚、同学聚会,各种各样的饭局推都推不掉,每当这个时候就会出现三大派系:
大快朵颐、干吃不胖的瘦子;
蜻蜓点水般克制,只吃七分饱的瘦子;
喝凉水都长肉,又停不下筷子的绝大部分普通人。
这些套路,其实放在女明星里也是一样一样的。
干吃不胖,拉仇恨型
唐嫣
她的IG就像舌尖上的中国,这哪里是女明星,分明就是美食主播
她还爆料自己会大半夜吃垃圾食品
吃成小汤圆也无妨,圆滚滚胖嘟嘟才可爱,Really???
一定是因为我们对胖的定义不太一样...
迪丽热巴
层出不穷的真人秀,让明星们找到了另一条圈粉途径——“吃货人设”
最具代表性的就是以胖迪自居的迪丽热巴了
身高168cm,体重47kg的她有多能吃呢
微博晒出刻着各种高热量食物的三生石,印证自己的吃货属性
录制《快乐大本营》,看到美食就垂涎三尺,狼吞虎咽的样子把吴昕都惊呆了。
可是家里的冰箱里只翻出了黄瓜和玉米,说好的巧克力冰淇淋呢??
然而当记者问她如何做到干吃不胖时,她的回答是这样滴...
何穗
白到发光的何仙姑不止一次透露自己超级爱吃
不论是粉丝直播还是录制综艺都难掩自己对炸猪排的喜爱
没办法,人家不怕胖
真人秀中王源问过她,模特平时是不是要吃鸡胸肉、低脂无油的减脂餐什么的?
她的回答是这样的...
景甜
《青春旅社》让观众见识到了景甜呆萌接地气的一面,她每天的口头禅就是:“这个超好吃。”
自称超级大胃王的大甜甜微博里也都是各种高热量食物。
做直播期间也不忘吃吃吃
不过就像景甜自己说的,吃饱了才有力气减肥,虽然天生就是瘦子,她背后也没少下功夫。
究竟是她们只晒不吃还是干吃不胖大家自行判断,不过暴饮暴食能减肥这种话,听听就行了。
易胖体质 为了瘦不惜极端减肥
杨紫
杨紫可以算是很接地气的女明星了,她和大多数人一样,对自己喝凉水都长胖的体质感到绝望。
每天不是在减肥,就是在减肥路上。
可偏偏接到的角色总让她前功尽弃
为了彻底瘦下来,水煮菜、绝食这种方法都用上了,对自己相当狠。
瘦下来之后的确仙了不少,还被网友质疑整容
不过绝食这种危害身体的错误方法毕竟不是长久之计,看杨紫关注的问题就知道了。
大S
今年已经42岁的大S前阵子暴瘦20斤,又回到了“杉菜”时代。
在汪小菲的直男镜头下依然美得一塌糊涂,满屏的少女感。
其实大S发福已经有段时间了,毕竟是两个孩子的妈了,身材免不了有些走样。
不过可能被拍到的画风实在是崩的厉害,变美大王的称号眼瞅着就保不住了
对美的执着让她一个月就穿回了XS码,瘦成瓜子脸
不过看完她的瘦身菜单,一天吃的还没有正常人一顿的量,你敢挑战吗?
短时间内节食减肥对身体的危害有多大相信不用再强调了,而且明星减肥期间都会搭配专门的营养师和教练指导,这种极端减肥,并不适合我们普通人。
掌握主动权 好身材靠自律
刘涛
出道18年,年近40的刘涛不仅皮肤好到爆,而且身材依旧火辣。
几年前她就有了健身意识,每天的素颜打卡什已经成了她的微博日常,还不止一次因为好身材登上热搜。
参加真人秀,在简易器材上这种高难度吊环倒立也是说来就来。
除了运动,在吃上也是从简从自然。
她说:无论哪个年龄阶段的女生,都应该为未来的自己打下更坚实的基础。
王子文
王子文从出道开始体重就一直维持在70斤,据说因为太瘦,她还差点被大风吹跑。
可能她也觉得瘦骨嶙峋不好看,于是开始了自己的瑜伽Style~
开肩、开胯、花式拉筋...
而且这一打卡,就从7月份一直坚持到了1月份。
从刚开始的“钢筋混凝土”,现在她已经成为瑜伽大拿了。
看着她越练越6,有粉丝笑称“我爱豆是被演艺事业耽搁了的瑜伽大师”,“仿佛关注了一个高仿号”...
高付出自然有高回报,现在她不仅气色越来越好,一米六的腿都练成了两米八。
张钧甯
“氧气女神”张钧甯不仅是高学历的女学霸,出道这么多年也一直维持着好身材。
她没有仗着瘦就乱吃,反而变成了健身达人,身材也从纤细慢慢练出了好看的肌肉线条。
她曾说:“工作感到压力的时候,运动总能带来极大的纾解,流个汗,冲个澡,大脑也豁然开朗了。”
坚持跑步、参加马拉松比赛,通过瑜伽来排解工作压力。
同时张钧甯也非常注意饮食管理,她说自己的早餐吃得像国王,中餐平民,晚上乞丐!不过每一餐都会做到营养均衡。
虽然已经36岁了,但和国民男神彭于晏传出的“恋情”网友也是一边倒的祝福,可能就是因为她活出了每个女生想要的样子吧。
没有垃圾食品,没有饮料和酒,不断的锻炼,锻炼,再锻炼...她们的身材之所以维持的这么好,每一步,都是靠自己的努力和自律拼来的。
其实女明星光环之下,滴下的汗水和舍弃的欲望,绝不止我们看到的那么一点...
对于大部分人来说,能吃是福,健康就好。
不过春节过完了,夏天还会远么
放纵过后,是时候开始狗年的减肥计划啦~
能吃只代表胃口好,会吃才能变瘦;
盲目训练只会身心俱疲,半途而废,针对性的训练计划才能让减脂效果事半功倍。
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