练瑜伽的女人。 |《伽人共读》

很多年前，生活似乎陷入了一片死寂

很尴尬的状态，每一天游走在城市间的钢筋水泥之间，碌碌无为的仰天

酸涩的眼眸，蔓延到心底

说不出那是什么样的感觉

活着，却仿佛死去

肉体变得不再受到自己的控制，

思绪早已经飘离了身体不知道去向了哪个远方

浑浑噩噩间，却始终不知道如何去释放自己的那颗充满火热的心

所有的一切都纠结在一起，等着去呼吸，等着去解开

恍然间，有那么一抹阳光照进了我的世界

如春风般，席卷了我的心头

在那早已经没有办法去解开的死结中

我——遇见了瑜伽

我想让那段将我绑架的日子，在风中消逝

喜欢瑜伽，源于一个很有人格魅力的瑜伽导师

我欣赏她身上那份淡雅，仿佛不食人间烟火，

处事淡然，嘴角总是挂着淡淡的微笑

那个时候我在想：这个女子，应该就是那遗落在世间的天使吧

于是狠下心来放弃一切，全身心的投入进来

那段日子，最初是惶恐的，内心无法完全的安静下来

更加没有办法说服自己去努力

当心不安静的时候，所有的一切都是枉然

瑜伽就像是强力的去污剂，去除了内心所有的不安

熬过了那最为艰难的几天，我慢慢的步入了正轨

偶然间看到一段话语盛传：很久以前，一位患忧郁症的年轻女子去上第一堂瑜伽课。艾扬格大师对她说：＂只要保持腋窝打开，你就不会再忧郁＂。几年后，这位女子不仅靠瑜伽摆脱了忧郁症，更成为美国著名的瑜伽教练--她的名字叫Pactricia Walden。 打开腋窝，意味着抬头，挺胸，加深呼吸，简单的体态改变，对身心能产生深远的影响。

是啊，生活不就是这样吗？

将自己的心打开，完全的去接纳，去感恩

在每一次习练的过程中去感受那份岁月的淡雅

从不因为身体的僵紧将自己捆绑

只是保持着缓慢的呼吸，

让呼吸融入自己的生命，让它真的能够有质量有活力

岁月，鲜花，蓝天，白云

我们总是认为鲜花很娇艳，

但是我喜欢将它调节成一种不黑不白的灰色地带

这样的感觉，

就好像是人生道路中的灰色路段

在人与人的交往之间，

交的是人，交的是一种心底的较量

原本我以为这个世界非黑即白

现在我明白，世界——原本就没有完全的对错啊

我称之为灰色地带

在我们每个人的世界里，我们都应该有一个保护伞，然而，这层保护伞有可能是你的爱人，也有可能是你柔软外表之下坚强的内心

谁知道呢

谁也无法去预知自己的下一秒到底会经历些什么

唯一能够控制的，就是在川流不息的人海中，

守住自己，守住心中的那份净土

未来的日子里，有爱有瑜伽

有欢声有笑语

让我们成为风一样的女子，

将自己美丽的容颜弥留在这广阔的天地间

这一刻，淡然！

优选好物，瑜伽君推荐

▼

限时限量特惠，两件减10元

或戳下方"阅读原文"抢购足行健养生鞋垫