瑜伽不是摆POSE,而是有觉知的坚持习练! |《伽人共读》

体式有助于改变一个人，

摆脱仅对身体的觉知，

而转向对灵魂的意识。

就像瑜伽不仅能够纤体瘦身，

更能舒缓减压，让人内心平静，

是目前年轻女性十分喜爱的健身方式。

然而理想很丰满，现实很骨感。

多数人表示动作太难，身体太硬，

完全做不到标准姿势，

还没进入中级训练就已放弃。

来自墨西哥的插画师Adriana Rodríguez León ，

也是一位喜爱瑜伽锻炼的年轻女孩，

一边幻想着自己能够逐渐改善身材气质变成女神，

一边筋疲力尽要死不活地忍受着每天的训练。

每天用画笔记录着训练过程的她，

看着画中生无可恋的自己，

真心觉得自己，还是滚去画画吧。

看似简单的伸展，

老师做起来平稳沉静，

而我却四肢发麻喘着粗气。

老师你要相信我，

这个真的不能怪我，

都是地心引力惹的祸。

老师已经坚持30秒了，

而我却还膝盖着地。

好吧，被你发现了，

其实我是在练蛤蟆功。

侧位触足老师做得好轻松，

而我委屈得快哭了，

只能安慰自己脊梁骨太硬腿太长。

这个动作不难，

我要努力做得很标准，

谁还不是小公举咋滴！

神马东西？又要抬腰！

世界上最遥远的距离，

就是地面明明在我面前，

我却无法与它亲近。

老师做起来好轻松，

而我却腰酸腿抖肌无力。

这个动作好，还是躺下舒服。

幅度太大导致不明气体放出，

哈哈哈，好尴尬呀。

沙滩瑜伽，老师的姿势优美，

如一道亮丽的风景线，

而我浑身细沙被晒得通红，

活像一只撒了孜然的烤乳猪。

抬腿动作老师气质如兰，

而我面部狰狞，像在受刑。

使出吃奶的劲才能和老师同步，

结果一把老骨头还是没能弯下去。

老师，还要多久？

我就快撑不住了！

抖抖抖抖抖，这就是我的节奏！

只是一个简单的侧翻，

谁能告诉我为什么老师总能做得那么轻松？

是我的胳膊太弱还是腿太粗！

不是我说，腿真的伸不直！

别跟我提什么平衡感，

我这辈子都不知道那是什么玩意儿。

“来同学们，跟着老师一起做。”

“老师，臣妾真的做不到啊！”

老师用腹肌完美托起，

俯卧挺身坚持了很久，

而我的小肚腩却支撑5秒都不到。

其他动作咱不会，

静坐瞑想绝对比谁都标准。

脑海里浮现了好多吃的，

得赶紧用纸巾擦擦口水。

终于有一个动作是我能做到的了，

只是腰太硬脸贴不下去而已，

老师，我已经尽力了。

为什么会有这个扭成麻花的动作？

我为什么要来学瑜伽，

是剧不好看还是肉不好吃？

好好活着不好吗？！

老师啊老师，

你确定这个动作不是在蹲坑？

再坚持一会儿恐怕......

同一个动作，不同的效果。

老师双腿笔直气定神闲，

而我膝盖弯曲气喘吁吁。

老师面带微笑神情放松，

而我脚板僵硬一脸恐惧。

内心只能OS：不要倒不要倒，

我要优雅地站成一棵树。

老师你确定腿要扭过去吗？

两腿发麻膝盖好疼啊！

“这位同学你是要上厕所吗？”

老师双手撑地似乎要一跃而起，

而我一个不小心就重心不稳脸着了地。

老师做的俯趴式慵懒惬意，

如猫般性感。

而我做的狗刨式，

更像是在给万岁爷请安。

世界上有两种人，

一种是腰软如水，一种是骨硬如钢。

两只小短腿无助地在空中扑棱，

我滴个老腰啊！

抬臀收腹，为了凹凸线条我忍了。

妈呀脚脖好疼，呼吸好喘，

紧盯着地面给自己打气的我一定能坚持。

终于到了最后一个动作，

直接累趴下的我，

深刻觉得还是睡觉适合自己。

想象中我是像老师那样，

唯美性感，优雅迷人的，

现实中的我做完后却是蓬头垢面，

汗流浃背，像是刚刚逃难回来的。

经历过这么久的折磨，

我最喜欢一个动作，那就是站式瞑想，

我们就这样站着，不说话就十分美好。

看到这里是不是觉得这就是自己？

每个动作都像在和身体作对，

空有一颗爱瑜伽的心，

可是腰椎颈椎就是不允许。

其实只要遇到真爱，

无论你是高矮胖瘦，

软妹子还是女汉子，

他爱的永远都是最真实的那个你。

勇敢做你自己，

请一定要自信。

因为你就是一道风景，

没必要在别人风景里面仰视。

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