胸肌大爆炸！动作要做对
动作要做对！
健身是一种改变形体的运动，大多数人还是会讨论身材练得更好的小伙伴。不可否认，控制足够大的重量是进步的必要因素，但是对大多数人来说，精准训练比盲目加重量更加重要。今天由魔兽 思远来演示坐姿推胸，我们来看看有哪些注意点？
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