游戏传奇首页
游戏我的天下首页
最好看的新闻,最实用的信息
03月29日 15.8°C-18.6°C
澳元 : 人民币=4.71
悉尼
今日澳洲app下载
登录 注册

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗?

2018-04-12 来源: 要健身,就找我 原文链接 评论0条

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 1

听说夏天就要到了

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 2

《一》

【肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗?】

我们说的肌酸酸痛是:我们通常的训练,尤其是在高强度的力量训练时,会利用乳酸系统供能,它是利用来自糖原分解成乳酸时释放的能量,再去帮助合成ATP,在这过程乳酸会不断累积引起肌肉疲劳,这个过程也叫糖酵解。

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 3

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 4

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 5

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 6

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 7

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 8

《二》

【深蹲杠铃前后有什么区别?】

从刺激的肌肉来说,这两者没有什么差异,无论是颈后深蹲或者颈前深蹲都是髋关节和膝关节两个环节的运动,而且方向都是一样,所以这主要取决于个人需要。如果仅仅是为了发展肌肉的话,颈后深蹲可以蹲起更大的重量。

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 9

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 10

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 11

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 12

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 13

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 14

小编的微信:nifeichangda,一起玩铁!

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 15

肌肉酸痛与肌肉增长有关系吗? - 16

热爱运动的你,应该选择更适合你的牛奶!

点击阅读原文,领取优惠券!

转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络content@sydneytoday.com。
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们

分享新闻电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: info@sydneytoday.com 商业合作: business@sydneytoday.com网站地图

法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:news@sydneytoday.com

友情链接: 华人找房 到家 今日支付Umall今日优选