健身VS不健身差别竟然这么大？

巴尔扎克说：

“有规律的生活，才是健康与长寿的秘诀”

坚持一天没什么，但长久的坚持下去

就会发现你和别人是完全不一样的人生

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运动 vs 不运动的人

在每天

看来没有任何区别

在每月

看来差异也是微乎其微

在每年

看来差距虽然明显

但好像也没什么了不起的

但在每5年来看的时候

那就是身体和精神状态的

巨大分野

等到了10年再看的时候

也许就是一种人生

对另一种人生不可企及的鸿沟

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10年后

同龄人身体素质下降时

我们却神采奕奕

20年后

同龄人开始受到健康困扰

开始成为医院常客的时候

我们依然健壮如初

30年后

当部分同龄人必须

有人照顾的时候

我们却可以爬山，游泳

享受生活

40年后

部分同龄人病入膏肓

我们还可以晨跑冬泳

告诉孩子们：“我还行”

而人生的最后10年

还能享受天伦之乐

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哪怕你工作再忙，生活压力再大

别忘了抽出2%的时间

去健身，去锻炼

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说到锻炼，怎么能少了补剂搭配呢

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