游戏传奇首页
游戏我的天下首页
最好看的新闻,最实用的信息
03月29日 18.6°C-23.2°C
澳元 : 人民币=4.71
悉尼
今日澳洲app下载
登录 注册

癌症患者最后悔的一件事,看呆无数人!别等到病了再后悔!

2018-05-11 来源: 健康时报微信 原文链接 评论0条

为什么有的人得癌症,而有的人却健健康康活了一辈子?

没有人知道标准答案,但那些曾经得了癌症的人,有过沉痛的反思,或许能给你提个醒!

李开复:我年轻的时候很不注重睡眠,生病之后我反思,觉得一定要让自己睡好。

睡眠很重要,包括年轻人,和那些自认为”睡五个小时就够“的人。我年轻的时候很不注重睡眠,大学里每次要考试的时候就会灌咖啡,有时候一个晚上可以喝十杯咖啡不睡觉。

现在,我十点上床就寝,最迟不会超过十一点,经常睡到自然醒,大约五点半到六点半起床,中午再舒服地睡上半小时到一小时的午觉。这样就可以维持一整天精神饱满、头脑清醒。

以前我认为睡眠不必定量,有些人只需要五个小时,有些人需要七到九个小时,其实这话只说对了一半,人的感觉是很精细的,几个小时确实不是最重要的,你应该问问自己的身体:现在累不累,人还很疲劳吗?起床眼睛看东西清不清楚,是不是要靠咖啡才能提神?

我非常希望在这里告诉大家要爱惜自己的健康,不要等到有一天,像我这样几乎后悔,几乎来不及,才知道学会要爱惜自己的身体①。

贾轲(心外科医生):至少半年的时间,我早上都会咳,有血痰。但从没想过下楼去做个检查。

我是外科医生,生病前走过医院的宣传栏,都没时间看一眼宣传语:“健康好比数字 1,事业、家庭、地位、钱财是 0,有了 1,后面的 0 越多,就越富有。反之,没有 1,一切都只不过是 0,是空。”

至少半年的时间,我手术日的早上都会咳,有血痰。但从没想过下楼去做个检查。

我们科的病人比较危重,也许只是喝口水的功夫,仪器就报警要进手术室。每周 4 天手术日,每台手术平均 3-4 小时,结束通常在夜里 九十点。

你永远不知道明天和意外哪个先来。

肿瘤内科医生:我的水杯放在办公室里,但基本没时间去喝,都是到了吃饭时间才觉得口渴。每天坚持喝2000毫升白开水,真的不是害你!

我在一家三甲医院工作,平时临床工作一直很忙碌,养成了少喝水、憋尿的习惯,上夜班还要经常熬夜,这也是很多职业人士的通病,但我不吸烟,也不饮酒!

我的水杯放在办公室里,但基本没时间去喝,都是到了吃饭时间才觉得口渴,可是等吃饭时唾液分泌出来,饥渴的感觉又过去了。每天上厕所的次数都是固定的,早上、中午饭前、下班后、回家后,其实,尿的颜色一直是深黄的,但我没注意。正是因为我学医所以我知道,膀胱癌的主要诱因是吸烟,而我年纪又不大,根本算不上高危人群。

现在,我每天喝2000毫升白开水,我不抽烟、不喝酒,尽量不熬夜。我有几句忠告:

身体是本钱,不要以为工作离不开你,如果工作环境就是忙碌不停,那就培养一个良好的习惯,远离烟酒、应酬,经常喝水、该上厕所上厕所,哪怕是跑着去、跑着回,除了夜班,该好好睡觉就别熬夜!

27岁患血癌年轻人:铁一般的事实告诉我,都是因为——我懒!

我想我的懒,让我身体内的癌症基因天时地利,电光火石的激活了。

我大学毕业后在广州工作,一线城市的生活压力也大,吃饭基本外卖凑合。晚上好不容易有点时间,更不想轻易结束这短暂happy hour,没有时间好好吃饭,没有时间好好锻炼,没有时间好好休息,也不想花这个时间。

我想我的描述你都懂,因为当今社会的年轻人有多少个人不是自诩懒癌晚期、熬夜、喝酒、暴饮暴食,有一餐没一餐是常态,能坐着不会站着,能躺着不会坐,能坐电梯不会走楼梯,懒癌请自动对号入座。

人生中没有感同身受这回事,别人就算描述得再生动,你不痛过,你也不会明白,但请你注意身体。

千万按时吃饭。病人一旦吃不了东西,他就没有多少日子了,因为身体机能开始没法运作,然后就各种出问题,然后就......

每天活动30分钟,不要久坐!!生命在于运动,这句话不是骗人的,你一直坐着,不觉得身体僵硬吗?不想得癌的话,麻烦你1个小时起来活动一下吧②。

网友@ThinkInWC 是个技术人员,不幸患上直肠癌:长期喜欢喝冷饮,越冰越爽。

为什么得癌症的人是我?老天是如何不公,自己沉静下来,慢慢发现原来以前自己的生活方式是有多差劲,病都是自己造成的。

长期喜欢喝冷饮,越冰越爽。直到生病后,我才知道喝冷饮伤脾胃。

喜欢吃肥腻油脂多的肉类,如:五花肉、扣肉等等。

在病前有一段时间经常经常吃盐焗鸡翅、泡椒凤爪、泡面等垃圾食品。

奶茶,一段事件因天气热,每天中午下班出去吃饭,必须点上一份奶茶类饮品。

喜欢吃辣的,无辣不欢。

有时候在电脑前一坐就是一天,很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢③。

如果这些思考能够叫醒那些在生活方式上还执迷不悟的人,对于当事者来说,就是多了一份欣慰。转给有需要的人。

下面这些文章,对您也很有用:

一天吃五顿,竟然瘦了!北京协和医院医生的减肉方法,竟然这么神奇!

肿瘤医生患癌后:医生“杀人”三句话,原先我不信,现在我信了!

这内容太扎心了!别拿健康开玩笑,世界终究让你后悔不已!

最养五脏六腑的食物!全身器官果蔬营养指南!所有人都该收藏!

觉得不错,请分享和点赞哟↓↓

参考文献:

①李开复微博《患上癌症后如何抗癌?我的抗癌心得》

https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309403971155814908717

②健康时报  2017-03-03  《字字血泪!27岁的癌症患者告诉你:年轻人,别太懒!》

③健康时报  2015-09-28 《“为什么是我得肠癌?”他说的这些很多人每天都在做!这份防肠癌宝典记得收藏!》

版权声明:欢迎分享!未经授权,禁止转载。

如需内容合作请致电:010-65363351

值班主任:杨小明  本期编辑:范洪岩

转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络content@sydneytoday.com。
今日评论 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论


Copyright Media Today Group Pty Ltd.隐私条款联系我们商务合作加入我们

分享新闻电话: (02) 8999 8797

联系邮箱: info@sydneytoday.com 商业合作: business@sydneytoday.com网站地图

法律顾问:AHL法律 – 澳洲最大华人律师行新闻爆料:news@sydneytoday.com

友情链接: 华人找房 到家 今日支付Umall今日优选