孩子面前，请放下你的手机

明星刘烨曾带着儿子诺一上过一档亲子类综艺。

在那期节目的开头，节目组做了一个“特别”的安排——让每个爸爸和自己的孩子一小时密室独处。

在陪伴的过程中，诺一不停地跟爸爸说话，而刘烨却只顾刷微博，敷衍应对。节目播出后，网友感叹：“诺一是来拯救网瘾父亲的。”

当时那期节目给了我很大的震撼，因为生活中这种场景太习以为常了，我们习惯性忽略孩子的内心感受，细思极恐。

比如，周末约了朋友喝咖啡。

在聊起孩子时，朋友就特别愧疚地和我说，上周末孩子竟然小心翼翼地问她2个小时可以赚多少钱。

“我逗她说是一千块，然后女儿捧着她的存钱罐问我：妈妈，可以买你两个小时吗，不够的压岁钱再补。”

她当时内心颇感沉重。孩子又接着说：

“下午要去上彩泥课，妈妈忙着玩手机不和我一起玩，我就会做得就没别人好，也会让别的小朋友以为你不爱我。”

女儿说这些的时候，表情是如此落寞。

她震惊之余更多的是愧疚。原本以为，周末牺牲工作，抽出时间陪在孩子身边就是“不缺席孩子的成长”，但没想到自己无意间的“忽略”反而给孩子带来更深的失落。

她想起曾经自己说过要给女儿讲故事，却用手机一遍遍播放童话录音带，而自己则扛着电脑在她身边加班到深夜；说过带女儿去海边玩沙子，却自顾自和熟人在休息区聊了一下午天，孩子缠着去玩反而责怪她不懂事……

我们以为守在他们身边就是陪伴，然而事实上，他们要的陪伴，是你在他们的童年里，能做好一个爸爸妈妈的角色，甚至是个“玩伴”，和他们一起玩，一起闹，听他们讲纯真的心里话，还有分享一个又一个可爱的小秘密。

其实，在关于如何当好爹妈这件事上，不管你是谁，人生难免都要面对这样的难题。

包括像奥巴马这样的大忙人。但在他看来，做父亲的重要性丝毫不亚于做总统。

他曾经在一份声明里说：“身为两个女儿的父亲，我知道，作为一名父亲是任何一个男人最重要的工作之一。”

而在生活中，他从没错过一次孩子的家长会。

每天晚上回家，都会和家人一起吃晚餐，耐心回答他们的问题，从不会边忙工作边敷衍孩子。

奥巴马尚且能做到陪伴女儿，我们常人又有什么理由敷衍呢？

其实所谓的高质量陪伴，与陪伴时间长短无关，而是能懂得孩子的语言和感受，能用轻松融洽的方式沟通和相处，并带给孩子长足的安全感和亲密感。

美国心理学家劳伦斯•科恩在《游戏力》一书中指出：“和孩子一起玩儿，是建立亲密关系的最佳方式。因为和孩子相处，最好的方式不是“说给他听”，而是转化成孩子理解并能接受的语言——玩儿，去做给他看。”

所以，如果你做不到时刻陪伴，但愿你陪着他的时候，每一个时刻都是专注的。

前天就刚好看到一个关于陪伴的视频。

视频中，生动地演绎了现实中的“陪伴”：隔阂亲子关系的是5.5英寸的手机屏幕、是会敲字的平板电脑……宝宝的降临点亮了父母的生活，而在宝宝需要陪伴时，父母的表现却令人失望。

“总以为他还小，所以察觉不了你的敷衍，总以为他一个人也可以玩得很好……”视频里每一句话都直指内心。

身边的朋友也常常和我说，他现在拼命挣钱就是为了孩子长大了，可以给他提供足够优渥的物质生活。

在讨论到陪伴孩子时，很多人信心满满，称自己都是把工作带回家完成，边工作边陪孩子玩，两者都不耽误。

但当你两头都顾不好时，就会感到身心疲惫，指不准最后会把情绪宣泄到孩子身上。

所以，更希望我们工作就努力工作，玩就好好陪孩子玩。

不要在孩子对你有情感诉求的时候，一边刷手机，一边敷衍地回复“哦”“是吗”“嗯”。而是提高自己工作效率，回到家就成为一个同样幼稚贪玩的“孩子”，去关注孩子的成长，给他更有爱的温暖陪伴。

心理学家李雪曾说，当我们放下所有的要求、控制、评价，只是单纯看见对方当下的样子，当下的感受，并愿意和这个真实的人在一起，分享时光，这就是真正的陪伴。

如何陪孩子一起玩？如何给予孩子高质量陪伴？

5月26日至5月28日，更适合中国宝宝体质的飞鹤奶粉，在中国八大城市（石家庄、洛阳、大连、西安、武汉、北京、成都）打造大型“亲子陪伴空间”，在活动现场设置了不同的主题区域（拍照互动-用心陪玩闹 、声音互动-用心陪说话 、专家互动-用心陪喝奶 ），为父母创造了“陪伴典范”。

八城活动是528中国宝宝日的落地。为号召父母 “给宝宝高质量的陪伴”，更适合中国宝宝体质的飞鹤奶粉与中国奶业协会、中国乳制品工业协会联合倡议将每年的5月28日定为宝宝专属节日——中国宝宝日，并在5月25日举办了528中国宝宝日发布会启动仪式。

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同时，飞鹤奶粉发起 528中国宝宝日新鲜陪伴一小时行动，号召所有宝爸宝妈从这一天开始，每天高质量陪伴宝宝一小时。

陪伴是给孩子更好的爱，愿我们都能给孩子高质量陪伴，只有幸福，没有伤害！