八分饱，是人生最好的状态

文 | 夕夕酱 · 主播 | 赏新晴

十点读书邀约作者

都说，八分饱，是最好的养生之道。其实，不仅是饮食，八分饱，也是人生最好的状态。

八分饱的事业，刚刚好

前段时间，在热播剧《归去来》中，我看到了久未出现在影视荧幕上的王姬。

王姬是我国著名的影视演员，曾获柏林电影节银熊奖、印度电影节金孔雀奖、中国电视金鹰奖等众多国内外影视奖项。

只是，在事业上大丰收的她，内心深处却始终有一个遗憾，那就是她那患有先天缺陷的儿子。

当时，正在拍摄电视剧《北京人在纽约》的王姬，顶着四个月大的肚子，每天只睡几个小时，玩了命地拍戏。结果，因为身体缺乏营养，导致儿子先天不良，最后被诊断为智力障碍。

王姬的儿子今年22岁，已经1米8高了，但是他的智商，却只相当于一个四岁孩子。他不知道自己叫什么，永远活在卡通世界里，而王姬每天只有把自己打扮成卡通角色，才能顺利地给他喂药。

王姬曾经懊悔地说过：

戏我能够拍很多部，但是儿子就这么一个。作为一个演员，我赢了，但是作为一个母亲，我输了，输得太惨了。

玩命工作，对自己身体是极大的消耗。若是在怀孕期间，对孩子的健康也是极大的不利。

曾经看到过这么一句话：

健康是“1”，工作和财富都是“1”后面的“0”。没有健康作为支撑，所有的财富和业绩都会化作乌有。

月满则亏，水满则溢，凡事过犹不及。

八分饱的事业刚刚好，给自己八分的上进心，在职场上披荆斩棘，留两分给自己，休息调整，积蓄能量。

八分饱的婚姻，相处更融洽

今天遇到邻居小彤时，发现她两眼通红。

我问她发生了什么事，她说，是昨天和丈夫刘帆大吵了一架。

小彤一向都把刘帆看得很紧，恨不得把刘帆的行踪了解得一清二楚。

昨天，刘帆在和客户谈生意。小彤给刘帆发微信，几分钟后见刘帆没回，便打电话追问他在哪里。

到了九点多的时候，见刘帆还没回来，小彤又连续打了好几个电话，催他回家。正在和客户谈事情的刘帆，三番五次被小彤的来电打断，心中满是不悦，回家后和小彤大吵了一架。

婚姻中，若是总想牢牢拴住对方，反而会让对方觉得负担，好的婚姻，是给对方留有一些独处的空间。

刘若英写过一本书，名叫《我敢在你怀里孤独》。

在她看来，真正成熟美好的关系，是彼此留有独处的空间。

她不像有些女生，喜欢成天和丈夫腻歪在一起。婚后的她，会和丈夫一起出门，去不同的电影院，看不同的电影。两个人回家，进家后，一个往左，一个往右，因为他们两人都有各自的卧室和书房，只公用厨房和餐厅。

这样的独处，不仅不会让两个人的关系有所疏远，反倒因为各自拥有个人空间，相处得更加融洽。

八分饱的婚姻，才是最完美的状态。用八分去制造两人甜蜜的经历，留两分给自己独处，这样既能享受婚姻的幸福，又能保持自我的独立。

八分饱的关心，是最好的育儿理念

《少年说》是湖南卫视新推出的一档节目，主要是倾听少年们的诉求，了解他们内心的真实想法。

正在上初一的男生闫响，在节目中说到，他的很多作业都是由妈妈帮着做，就像演讲PPT、手抄报、笔记和错题本，都是妈妈帮他完成的。

妈妈说，这样做的目的，是让他有更多的时间来刷题和看书。只是，闫响并没有因为妈妈的帮忙而感到轻松，反倒觉得因此失去了体验学习的快乐。

现在的他，丧失了许多能力。还没有自己整理过错题本，不会记笔记，也不会做幻灯片。

他在节目中提到，希望妈妈以后能让他独立完成这些作业，锻炼他的能力。

其实，授孩子以鱼，不如授孩子以渔。

给孩子现成的劳动果实，不如引导孩子，让他自己去播种，收获属于自己的硕果。

同样在这个节目里，另一位妈妈的做法就大不相同。

付轩昂的妈妈，要求儿子从小做家务。

付轩昂现在每天除了刷碗、擦地、摘菜，还得学习做饭。在妈妈的高压政策下，十几岁的他，已经学会了焖饭、煮粥和凉拌菜。

付轩昂也曾向妈妈提出抗议，希望妈妈不要再逼他做家务。妈妈却微笑着对他说：

不可以。作为一个男孩子，你将来如果能泡得了书房，下得了厨房，能担当，有责任，那么你的未来，一定很幸福，跟你在一起的人，也会很幸福。

看得出来，付轩昂的妈妈强迫孩子做家务，是为了他的将来考虑。

明智的母亲，会把所有的爱给孩子，却不会帮孩子做所有的事。

事事都帮孩子做好，这不是周到，而是对孩子潜能的扼杀。

对孩子的关心，八分足矣。这八分是引导，是纠错，而剩下的那两分，是让孩子去成长，去历练。

凡事过犹不及。事情做得过火，和做得不够是一样的。

月满则亏，水满则溢，事物一达到极点，就容易衰弱，人生又何尝不是如此。

年少时什么都想拥有，年老时才发现，适可而止，才是人生最好的状态。

十分饱的人生太满，八分饱的人生恰到好处。

八分饱的事业，既保持上进之心，又让自己适当地休息，劳逸结合。

八分饱的婚姻，既比翼双飞，又有独处的空间，恩爱之余却又不失自我。

八分饱的育儿，既参与了孩子的成长，又历练了孩子的能力。

八分饱的人生，不是得过且过，也不是不思上进，而是明白凡事皆有度，过则无益。

想要的太多，反而得不偿失。进退有度，适可而止，才是最大的智慧。

当你学会取舍，不再什么都想要，不再什么都想争，你就会发现，八分饱的人生，刚刚好。

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赏新晴，十点读书签约主播。夜色阑珊之时，我给你讲一个故事，说一段心声。微信公众号：听晴声（ID：sxqreading)。

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