70大爷仍一身肌肉，爆出的健身理由让许多女生都害羞了

在这个健身成为潮流的时代，不仅年轻人对健身开始热爱，连许多70多岁的老大爷们也紧跟上了潮流。在国外就有一个70岁的大爷，虽然已经被叫爷爷了，但却还拥有一身让许多男生都羡慕的肌肉。

有许多人觉得，老年人健身可能会引发许多老年病的出现，但是这位大爷却并不信这个邪，一直以来，他都一直坚持健身，他说“健身不会让他的寿命变短，还让他感觉自己的精气神越来越好，就算已经70岁了，他也会一直坚持下去。”

之所以这位大爷能一直这么坚持下去，是因为他在退休前就是一名健美运动员，还曾经在各大健美比赛上获得了许多奖项。从图片可以看出，年轻时候的他身材=就已经很好了，肌肉线条也是非常的有形，因为对健美的热爱，让他在退出舞台后也一直坚持健身。

在他坚持健身后，他发现他的身体素质还是很好，已经70岁了竟然还能维持稳定的夫妻生活，这也就成了他坚持健身的理由，这个理由还让许多网友称太羞涩了。还有许多网友称老了的他简直就是真人版的“龟仙人”，你觉得像吗？

​现在就赶紧跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧！

1.速跑摸地

2.箭步蹲

3.单腿深蹲