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体弱生变身筋肉男,大学四年的逆袭!

2018-11-13 来源: 健身微课堂 原文链接 评论0条

体弱生变身筋肉男,大学四年的逆袭! - 1

这是发现好身材的第402篇投稿

投稿作者

陈启畅

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我叫陈启畅,贵州人。我今天跟大家分享一下,我过去走过的一段路,希望能给大家带来一点健身的正能量。

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我从小都不喜欢运动,什么篮球,足球,乒乓球等,没有任何运动的兴趣爱好。加之从小就体弱多病,几乎医院的医生都认识我,以至于父母为了在我身上多花精力,所以我就是难得的独生子女,在那个年代贵州一个偏远农村是非常少见的。

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一直到了上大学,我来到广州。我给大学定了3个目标,第一个就是锻炼身体。 刚上大学军训到第三天我就吃不消了,第四天早上我就请假没去,第五天下午没去。第六天就开始发高烧了。

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去医院打了四天点滴才把体温降下来。当时医药费就花了800多,广州医药真TM贵,我半学期才2000生活费。这时候我就更加坚定了我锻炼的目标。

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当时学校以没有健身房,就每天去操场跑步,跑完练俯卧撑、仰卧起坐。 一跑就是一学期过去了,当初一起的同学以就剩下我一个了。

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这时候身体有了很大的改变,没有那么容易生病了,以从一个虚胖的胖子瘦了好多,人以精神好多。就连一贯悲观的态度以都积极好多。

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当时锻炼一年下来,就感觉自己有点肌肉了,经常还在宿舍显摆一下。这时候就接到一张健身房的传单,马上就就去办了一月卡,健身房很简单就一些简单的杠铃、哑铃,记得才80快钱一个月。

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为了剩下来来回4快钱的公交车费,每天40分钟跑步去,练完跑回来。 练了一个月体型就有明显的变化,就是更瘦了。现在回想起来肯定是有氧太多。紧接着又练了3个月,这时候健身基本就成为我生活里必不可少的一部分了。

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最后健身房的老板看我这么喜欢锻炼,就叫我去帮忙,所以到了大四实习的时候,我就选择去了健身房帮忙,当时老板给我300快一个月,当时那会几乎没有什么私教的,教练就是天天和会员一起锻炼,啥以不干。

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到后来到毕业的时候,我有一段很挣扎的时期,就是选择什么就业,因为当时教练的收入是很低的,我后来全职干了一年都900一月,这给我很大的压力,一边是可以和同学一样找个和专业一样的工作,又能赚钱。但是又很不甘心放弃自己热爱的健身。 最后是一个原因让我下了决心。

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这个说来话长,本来我不想提的。我大概9岁的时候我爸就因为一次意外,就落下残疾。之后就一直需要用双拐才能走路,生活非常不容易。一路以坚持挺过来,生活以越来越好。

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也许是命运安排,我在高中的时候我爸就患上了 糖尿病 ,加之本身的残疾加上后来的病发症,几乎后面几年都在医院度过..........大学几年的寒暑假回家基本以都在医院陪我爸度过的,到了大三我爸就离开了我,那一年他才46岁。

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这些事让同年龄的我对健康有了更加多的认识。 所以我做教练这么久以来,在忙都一直保持着不间断的训练。好了太多伤情的事就别说了。说点正能量的。

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我一次比赛是我去健身房练了两年以后,参加了人生的第一场健美比赛。

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当时因为认识圈内的人很少,几乎是什么都不懂情况下开始了备赛,当时就靠朋友指点,其他都是看健与美的杂志,完全都是靠天天练,天天跑,靠饿两个月的时间,参加了当年的广州赛。

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现在还记得第一次去参赛到后场的情景,一到那里看见好多高手在打油,看了一圈找了个偏僻的角落才敢脱衣服擦油。没想到第一比赛,就输给了两届该级别的冠军,以是现在的好朋友胡秋兴大哥,获得第二名,非常开心。

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随后又参加了,华南区 以后广州市的健美比赛。分别都夺得70KG 65KG级的双料冠军。

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由于生活 已经工作重心的调整,短期我将会离开赛场。

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但是只要有一颗健美的心,离开那以是为下一次的蜕变。

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