如何练就彭于晏的身材？健身“小心机”告诉你

BE THE

BEST

OF YOURSELF

“在成年人的世界里做最完美的的自己”

性感的马甲线，充满Power的肌肉轮廓，穿衣显瘦脱衣有肉的好身形，这些都是你向往的好身材。

然而一个好身材的形成不仅仅是要靠训练，饮食上的配合也是不可缺少的。

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雅痞 & 自我

娱乐圈里对自己最狠的

曾经萌萌哒的小胖墩彭于晏，通过持之以恒的训练加上饮食上的注意，最终变成了小伙伴心中的男神。那么，彭于晏男神平时吃的最多的就是水煮鸡胸肉，蔬菜这些看起来索然无味的食物。

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尊崇内心的声音

看剧本接戏，不喜欢的坚决不拍

何润东健身8年，他少食多餐，但摄取的蛋白质要足够，“我有70公斤，1天要摄取105克的蛋白质，我没事就多喝豆浆、吃鸡胸肉。”

有担当，影视圈的大哥

不遗余力地参与公益活动

黄教主也是个爱健身的主儿，他在拍摄《匹夫》时说“为了保持好身材，持续两年吃鸡胸肉”。他笑称，梦里都有鸡胸肉的味道。

鸡胸肉增肌减脂不能少！

健身达人的最爱

鸡胸肉这么受欢迎，不是没有原因的。首先，鸡胸肉蛋白质很高，但热量却是几乎所有肉类中最低的；相比于植物蛋白，更容易被人体吸收和利用，是增强体力、为肌肉补充营养的绝佳食品。

鸡胸肉中的蛋白质和脂肪的比例是19:1，比鸡身上任何部位都要高。其蛋白质质量可一点不输给牛肉，而且易被人体吸收入利用，为健身后的肌肉恢复创造营养来源，对于增肌和减脂的需求，都是极好的。

可是，很多人抱怨的是：鸡胸肉难吃，小编猜，那是你没吃到好吃的鸡胸肉吧～ 今天就给大家推荐一款健身达人都爱吃的开袋即食鸡胸肉！

“食光社开袋即食鸡胸肉系列”

低脂、低碳、低热量、高蛋白！

每次训练后来一份“撕裂者”

能够帮你快速促进肌肉恢复

增强肌肉力量，缓解运动损伤

非常适合有一定健身基础

训练强度大的小伙伴们

100克鸡胸肉 ≈ 1个280g苹果

100克鸡胸肉 ≈ 9个鸡蛋白

撕裂者有两种口味，

一种经典原味，还有一种是辛香黑椒味，

可以满足每个人口味的需求。

限时优惠中，快快收入囊中吧！

“小心鸡”系列

可谓零食界高蛋白的标杆产品

每一100克可以满足

人体一天50%以上的蛋白质需求

每一袋鸡胸肉

要经历至少16道严苛的工艺

无油低温蒸煮，保留微量元素

锁住新鲜，只为让你更健康

这两款鸡胸肉美食小编都已亲测，

对于健身的人来说绝对方便，

开袋即食！

无论是口感还是健康安全上

都能让你放心。

产品可以溯源，

从诞生到出品主要选用新六和集团体系内

养殖、屠宰、分割、加工一体化工厂，

保证原料到成品绿色安全。

福利来了，文章留言

点赞数量最多的前10位小伙伴

将获得“食光社”系列鸡胸肉零食大礼包一份！

（截止日期：11月16日）