适合初、中阶段健身者的100个健身小技巧|免费领取

老铁们，今天我发要干货，又干又免费的那种

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100个来自健体、健美领域的

健身小技巧

直接领取可跳转文末！

「100个健身小技巧」

事情的经过是这样的，小编卧底进入了某健身培训机构的资源群，想看看他们都分享些什么资源。因为我也是行内人，所以对于内容价值有我自己的标准。尤其是对于初中阶段的训练者来说，我相信下面我“盗”来的这100个健身技巧，最为实用。

最近很轰动的那个北大女学生演讲不是有一句金句么“今天多学点知识，明天就少求别人一句话”。所以，老铁们，让我们自力更生吧！

背部小技巧

部分课程清单

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补充说明

小编会不断同步更新小技巧

不仅仅是100个哈！

碎片化的课程，每个视频2-3分钟，内容很干，你可以随时翻出来看，没有废话。

哑铃飞鸟技巧讲解

强调角度细节

100个的技巧视频讲解中，没有背离训练基础，而是在强调基础细节之后补充分享给大家突破瓶颈、提升效率、避免损伤等实用实战技能。

哑铃集中弯举细节

健美备赛细节

如果你想让健身少走弯路，提高效率

就来领取我为你备好的100个健身小技巧吧！

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希望大家可以一起学习一起成长

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冠军导师阵容强大

以上就是来自赛普冠军导师的100个健身小技巧，希望各位领取后不断使用，我坚信，用过的才是你的！

了解赛普

赛普健身致力于私人健身教练职业发展的终生教育，多年来不断加强专业技术及教学质量的优势，大大提高了学生的培训质量和口碑，2016年赛普登陆资本市场，2018年被评为“福布斯中国新三板企业TOP100”、全开启北京、深圳、上海的6大校区、教学面积达20万平方米。专职教师超过300人，员工900人。

截止2018年赛普已为中国健身行业培训认证教练80000余人，教练平均薪资15000左右；赛普全国合作就业俱乐部超30000家，分布全国超600座城市。

2018年赛普课程由8.0版本升级至9.0版本。

新增孕产课程

申请大学学历

开发了私教远程应用助手

如果你也有打破一成不变的生活现状的打算，敢于突破自我。

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