适度敷面膜补水,过度敷面膜要补很多税
把握「刚刚好」与「过度」的界限,是一门智慧。
不要轻易觉得长大了就懂了分寸,日常生活里的许多小细节,一不小心就变成了用力过猛。
就算是健康的生活习惯,也需要克制。
今天我们制作了一份「适度养生指南」,以供参考。
*面膜只能起到暂时性补水的作用,不用也没问题。如果要用,建议每周不超过 1~2 次。
如果面膜用得太多、敷得时间太长,会使角质层过度水化。可能导致角质层受损、皮肤变薄、屏障功能损伤,反而不好。
*橘子中胡萝卜素大量进入血液而显得整个人肤色变黄。但这并不影响健康。只要暂时不吃黄色蔬菜水果(比如胡萝卜、南瓜),过一两周就能恢复正常。
另外,吃瓜和吃橘子是根据中国居民膳食指南 2016 中建议每天吃 200~350 克水果得出的,并不是说每天都要吃 200~350 克的瓜和橘子哦。
图片来源:丁香医生
今天周六,热爱养 shui 生 jiao 的各位,你们今天睡懒觉了嘛?
养生是件好事,但也不是多多益善。
当然我知道更扎心的是,很多人连适度都还没有达到!
本文经由复旦大学上海医学院临床医学硕士 费菲 审核
封面图来源:123rf.com.cn 正版图片库
设计:凉亭儿
责编:Jame
随堂测验:
以下哪只猫吃了最多的橘子
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