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美人计 | 吴昕拿保养品当零食吃,是在交智商税吗?

2019-01-21 来源: Olivia 原文链接 评论0条

善待自己的身体这件事,真不是吃吃保健品就能万事大吉的。

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吴昕对养生的爱,就像谢娜对张杰的爱一样,藏不住。

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早在《我们相爱吧》里吴昕就展露出了对养生的执念,其他CP都在花前月下的时候,吴昕却拉着潘玮柏去泡了脚。

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第一季《妻子的浪漫旅行》里快乐家族给谢娜践行的时候,吴昕送她的礼物是两包泡脚用的发热粉。

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说起来我也被她种过不少草(尤其是在泡脚用品上),但是这次,当看到她掏出各种保健品吃的刹那,以前被种下的草瞬间都给吓蔫儿了。

在《我家那闺女》里吴昕吃保健品就像吃小零食,连喝带吞,一口气吃了九种。

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美白口服液、胶原蛋白、葡萄籽、综合维生素,各种美白、抗氧化的齐上阵。另外,她还吃了补充绿叶素的青汁、软化血管的鱼油,还有补脾的甘草片以及补肝的护眼丸。

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看得出来,吴昕已经习惯这么吃了,仰脖喝美容液和撕咬阿胶时的动作都特别流畅。但是“是药三分毒”,就算是被归类到膳食补充剂的保健品,也得对症下药,没病乱吃反而容易出事。

吴昕就中招了。

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照她这么吃保健品

会吃出了肝损伤

在最新的一期中吴昕去看中医,结果被医生一下子就指出了她平时爱吃保健品的事情,还告诫她不要再随便吃。

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虽然没揭露病因,但肯定少不了这些保健品的锅。因为过量的维C就是导致肾和膀胱结石形成的一大凶手,而吴昕吃的这些美容保养品,比如美白口服液、综合维生素、葡萄籽中,都含有高浓度的维C。

按照小红书上的说法,吴昕就这样连续吃了5、6年………

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其实大部分保健品都不是可吃可不吃的东西。盲目地服用保健品,进补一些元素和维生素,会造成营养超标,给人体带来很大伤害。

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就拿最热门的综合维生素来说,《美国医学会杂志》研究显示过量服用维生素会造成死亡率增加,而且根本没有证据表明维生素C能够延年益寿。

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所以别盲目交“智商税”,先看看这些保健品里都含有什么成分、每粒中含多少克营养素、可能产生什么副作用……搞清楚了再买也不迟,瓶子下面又没长脚,跑不了。

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划重点,在不知道保养品含有哪些化学成分、有什么副作用的前提下,千万不要盲目乱吃。如果真的很想进补,最好先咨询下医生再依情况选一两种保养品适当服用,乱吃保养品真的是在拿自己的身体开玩笑。

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朋克养生真的不灵

现在养生的主力军已经从中老年人转向了年轻女孩,大家为了能变美一点点花尽了心思。但美是一道窄门,想要时刻保持或常年维持美貌是不可能的,因为每个人都会有状态不好的时候,色素沉淀、水肿、衰老更是到了年纪就必然会发生的事儿。

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但哪个女孩想眼睁睁看着自己问题频发呢,所以这个时候,又轮到“保健品”这门玄学上场了。因为大家对于模棱两可的东西,总是抱着“宁可信其有,不肯信其无”的态度。

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比如深爱保健品的吴昕,在小红书里推荐时也坦然承认,她只是听说黑豆有延缓衰老的功效,但并不知道吃多少能起作用。

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也是在同一个视频里,她还推荐了其他液体保健品,有薏仁水、红豆水、黑豆水等等,都是番茄酱那么大的一小包。她说平时她就把这些小料倒进咖啡里搅拌着喝(??)虽然暂时没看出来效果,但她相信时间久了一定有用(??)

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我差点就被她的倔强说服了,如果,我没看到《我家那闺女》里她一天只吃了一碗麻辣烫的话。

麻辣烫=-健康

保养品=+健康

麻辣烫+保养品=0

Ok!收支平衡!

这不正是我等朋克养生少女的常用逻辑吗,喝酒泡枸杞,穿秋裤蹦迪。但是言归正传,从科学的角度来说,保养品是绝对不可能和垃圾食品互相抵消的。

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吴昕吃的保养品都属于膳食补充剂,而据去年发布的《关于复合维生素、矿物质膳食补充剂(MVMS)使用的专家共识》报告指出(好了我真的做了功课的),膳食补充剂只能补充膳食上的不足,而成不了均衡饮食的替代品。

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同时,目前没有并证据能证实,吃膳食补充剂能够预防慢性疾病或治疗疾病这么一说。因此,保养品是不能代替天然蔬菜水果的,你熬过的夜该还也还是要还的。

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万能的保养品

都是你交的智商税

讲真,保养品的神奇功效多半都是厂商吹出来的,其实除了孕妇、中老年人和婴幼儿这类特殊人群,一般人不需要摄入多余的营养素。

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就拿大家天天挂在嘴上的胶原蛋白来说,它根本没有抗衰老的神奇功效。人体中的胶原蛋白的确是重要,它能使皮肤保持弹性,它的老化也会直接导致皮肤出现皱纹。

但是服用的胶原蛋白不能直接被运送到人体的皮肤上,口服胶原蛋白也不可能帮助人体合成胶原蛋白。

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所以通过口服胶原蛋白就能补充胶原蛋白的说法,就像吃哪儿就能补哪儿的想法一样,too yang too simple。

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不过胶原蛋白虽然没用,但对健康也不会造成什么影响,所以如果你曾经犯傻吃过也没关系,就当花钱买安慰了。

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其实我们的身体比你想象中要“硬核”的多,你以为自己很虚,但或许你的身体根本没到需要进补保养品的地步。重点是,很多保养品可能导致健康问题,简而言之就是花钱找罪受。

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如果你吃美容类的保健品只是单纯为了护肤保养的话,那我劝你还不如攒钱打个针做个医美管用。

如果你是为了养生, 那早睡早起多运动比什么都管用。

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图片来源

视觉中国 / 新浪微博

图文协助

臧耘艺

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