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从小挨打逆袭成型男,苏州小伙要变硬!

2019-02-22 来源: 健身微课堂 原文链接 评论0条

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这是发现好身材第502篇原创文章

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本期主人公

顾磊

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大家好,我叫顾磊,是常熟省中健身的一名健身教练。

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健身生涯断断续续五六年,有放弃过,有努力过,但从没有后悔过。在肌肉男训练营这个平台,和大家分享一下这些年的健身历程。

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从学生时代,我就是个瘦子,102斤的体重一直伴随着我。时不时还会瘦同学欺负,手无缚鸡之力。

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记得17岁那一年有一次被四个高年级的同学挑衅,脾气倔强的我最后还是被狠狠揍了一顿。这一次后对我打击特别大。

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之后到处寻找能自我强大的方法,和好基友栗子一起学了大半年拳击,从那时候开始接触了什么叫力量训练,慢慢的爱上了举铁。

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在学校一有空就练,一有空就练,但是饮食不规律作息不正常,导致体型并没有什么太大的改观。后来健身的概念在我脑海里油然而生,决定学校毕业后就走这条路。

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多年前,健身还没有如今的风靡,但是在我脑海里,觉得既然选择这个行业,那么首先自己要过硬,那就离不开,学和练,之后的几年里,到处培训学习,考了很多证书,似乎只为了武装自己的头脑。

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在上海工作的那近一年,在公司只为追求业绩和效益,而我几乎也放弃了训练,在某一天里,一个会员上课期间突然问我,顾教练,让我看看你六块腹肌……

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我顿时脸红了,因为根本隐隐约约都看不到,当晚回家照照镜子里的自己,貌似作为教练体型还是不够有说服力,难道靠嘴健身吗?答案肯定是NO。

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慢慢的开始合理分配自己的时间,不管忙到多晚,都会给自己一点训练的时间,在时间的沉淀下,体型在不知不觉中开始变化。

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14年到威尔士工作后,同样的生活节奏每天上班到22:00才下班,但是训练激情却越来越高,有时候都会训练到凌晨才回家,因为我知道,只有付出才有回报。

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在15年底,偶然结实了一群肌友团,个个颜肉爆表。深受打击的我,正好也逢当初的健身房关门,索性全身心投入训练,五月份又去普吉岛查龙集训了一个月。

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虽然现在身材自我感觉还是不够理想,但是学习只是为了更好的教学,每周自己训练300分钟已经成为习惯。

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只希望能够影响更多身边人来参与健身,而不是靠节食或者吃药去瘦身。健身路还很长,希望同道朋友多提宝贵意见。

互动时间

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