乳房有肿块，会不会是乳腺癌？10 个乳房小知识，人人都该知道

坚挺的乳房一直是女性自信美丽的象征之一。但同时，乳房也很脆弱。

稍不留意，各种乳房小问题纷纷找上门来。

根据《中国乳腺疾病调查报告》显示：

我国城市乳腺癌的死亡率增长了 38.1% 。乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病；

在无症状女性人群中，各种乳腺疾病患者竟达到 52.4 %。

乳腺增生会形成乳腺癌吗？「自摸」可以诊断乳腺疾病吗？这 10 个乳房小知识，人人都该知道。

➊乳腺增生会形成乳腺癌吗？

绝大部分不会。

很多女性朋友在进行乳腺体检的时候，经常会听到医生说小叶增生之类的词。

这时候，很多人往往开始担惊受怕「会不会癌变？」「感觉自己和乳腺癌只有一步之遥了」

别慌！

绝大部分乳腺增生跟乳腺癌没有关系。

等你老了（绝经）以后，体内雌激素降低，乳腺组织退化的时候，乳腺增生也会慢慢好转。

记得去医院定期体检，这才是最有效的防癌措施。

➋「自摸」可以诊断乳腺疾病吗？

当然不能！

随便在网络上搜一搜，就能看到各种奇奇怪怪的「乳房自摸法」检测健康。

图片来源：网络截图

很多女性「自摸」的时候，觉得有点不对劲，顿时就慌了手脚。

实际上，只靠自己（或者老公）「看一看摸一摸」发现的异常，大多数与乳腺癌没什么关系。

「自摸」更大的意义在于女性了解和熟悉自己的乳房，提高防癌意识。

➌乳房边的毛毛对健康有危害吗？

正常的，对健康没影响。

如果觉得毛毛很丑，就用小剪刀仔细地剪掉。但是不要用手暴力拔除（噫，想想就好疼），容易增加毛内生和毛囊发炎的风险。

➍豆制品会导致乳腺癌吗？

不会！

很多人认为豆制品中含有一种名叫「大豆异黄酮」的植物性雌激素，这会增加患乳腺癌的风险。

豆制品中的这种雌激素可不「坏」，它能帮助你体内的雌激素变得更加稳定。

当人体缺少雌激素的时候，它能够弥补不足；当人体雌激素水平较高的时候，它也能够降低雌激素的水平。

豆腐、豆腐渣、豆腐皮、腐竹等表示这个锅不背。

➎木瓜丰胸靠谱吗？

不靠谱！

胸部的大小与遗传、营养状态、喂养习惯有关。

很多人认为木瓜长得丰满，吃木瓜肯定能让胸也变得丰满。

这种「以形补形」的思维根本不靠谱，你咋不试试西瓜呢？西瓜可比木瓜「丰满」。?

虽说胸大胸小，听天由命。

但好在还有一些方法可以弥补：一是丰胸手术；二是还没过青春期的女性朋友们，要注意营养，好好吃饭。

➏胸罩可以防止乳房下垂吗？

不能！

为什么乳房会下垂？因为……地球有地心引力。

为什么要穿胸罩？为了避免「激凸」的尴尬，看上去更美观一些。

所以胸罩的作用和内裤差不多，你也没听说过内裤可以防止臀部下垂吧。

不过，还是有一些方法可以缓解乳房下垂的速度：

减肥：中学物理老师告诉我们「重量越大，引力越强」。瘦一点，胸就轻(小)一点，下垂的速度自然也就慢一些。

锻炼胸大肌：乳房是悬挂在胸大肌上，强壮肌肉可以缓解下垂。

➐生完孩子断奶后要不要排残奶？

不要。

奶量下降到完全没有，这是一个自然的生理过程，不需要人为干预。

要知道，产后数年内挤出少量的乳汁也是正常的。

至于一些不良机构所说「残奶导致乳腺疾病和乳腺癌」，完全是无稽之谈。

➑副乳就是腋下的两坨赘肉吗？

不一定！

摸着自己的良心问问自己「是不是最近又……月半了？」

一胖，肉就多了。文胸裹得比较紧的时候，肉肉装不下就溢出来了，形成了腋下的两坨赘肉。

这可不是副乳，而是脂肪。

真正的「副乳」与肥胖甚至性别都无关，它可能是人体胚胎发育过程中退化的一对「小乳房」，有时候还有小小的副乳头。

副乳不是疾病，不需要治疗。如果你觉得影响美观，可以通过手术的方式来消除这个小烦恼。

➒乳腺结节是乳腺增生吗？

不是！

乳腺结节大部分情况是良性乳房肿块的统称。相比于乳腺增生，它已经形成了边界清晰的小肿块，需要医生来评估。

一般来说，乳腺结节变恶概率极低，不需要采取手术治疗，定期复查就可以。

➓美容院的乳房按摩可以治疗乳腺疾病吗？

不能！

美容院不是医疗机构，里面的「按摩师」也是非专业医护人员。他们提供的按摩手法往往都是自成一套毫无章法，更别提有医学依据了。

美容师速成班

图片来源：新华网

更糟糕的是，不恰当的暴力按摩可能导致乳房受伤。

比如过度挤压乳房导致毛细血管破裂引起乳头出血、在哺乳期暴力开奶会加重乳腺炎甚至导致乳腺脓肿。

顺便说一句：按摩也不能丰胸，胸的大小靠一双手可改变不了。

摸摸大不可能，这辈子都不可能。?

想想看啊，乳房只占了胸前那么一点小面积，但每年在上面投资的养护费可不少。

万一乳房有个什么三长两短，砸钱可就是个无底洞了。

但看完这篇文章的你，可就能省下不少钱了。转发起来，好东西要一起分享。

本文由丁香医生医学总监 田吉顺 审核。

—  参考文献  —

Lynn C. Hartmann, Amy C. Degnim,., Richard J. Santen et al. Atypical Hyperplasia of the Breast — Risk Assessment. The new England journal o f medicine January 1, 2015; 78-89

and Management Options

Down S,Barr L, Baildam AD et al. Management of accessory breast tissue in the axilla. British Journal of Surgery 2003; 90:1213-1214

《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》（2017版）

Li Y, Li S, Meng X et al.Dietary Natural Products for Prevention and Treatment of Breast Cancer.  Nutrients 2017 Jul 8;9(7).

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