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《知否,知否》:婚姻里,女人千万别吃这种苦

2019-03-14 来源: 点击蓝字关注☞ 原文链接 评论0条

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一部《知否知否》,有人当宅斗剧看,有人说它是明兰的成长史,而我看到的,却是中年女人的婚姻真相。

就拿盛家主母王若弗来说,刀子嘴、豆腐心,像极了我们自己。

丈夫因为童年艰辛,格外忌讳“庶出”的身份,可王若弗一生气就喜欢把“庶出”挂在嘴上,把丈夫激得脸红脖子粗。

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她常把怼人的话挂在嘴边,却不知道怎么跟最亲的人好好沟通:

“知道蠢还说什么“

“我不吃你这一套”

……

导致跟丈夫的关系越来越差,错失了主母管理的权利不说,最终还被儿子厌弃。

她的刀子嘴,也殃及身边人。婆婆评价她“没什么智慧”,女主明兰也说:她一辈子也没学会忍。

其实,这样的人,在生活中不少见。

无论恋爱还是结婚,君不见,多少女人的幸福,就毁在一张嘴上。

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被誉为“婚姻教皇”的约翰•戈特曼,曾对10000多对夫妻,进行长达40年的婚姻关系追踪,发现:

80%的离异,是由于吵架、冷战造成彼此疏远,最后丧失了亲密感。

只有20%的夫妻,是因为忍受不了婚外情而离婚。

仔细想想确实如此。恋爱时的“小吵小闹”,是表达在意的方式,也是情侣间的小情趣;

但结婚后的“大吵”,往往直戳要害、不留情面,完全是摧毁婚姻的不定时“炸弹”。

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结婚后,请逼自己远离“语言暴力”

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夫妻二人,可以分享快乐,倾诉忧愁,但愤怒的情绪,最好由一个人消化。

可很多人吵起架来,总是把话说绝了,把感情说死了:

“你看看别人,再看看你!”

“跟你说了也不懂,我的事不用你管!”

“当初我就不应该和你结婚!”

“要不是为了孩子,我早就和你离婚了!”

“你跟你爸妈真是一个德行!”

……

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我的父母,也是如此。

我叫周小鹏,在我17岁那年,他们感情不和,经常吵得很凶,有次还说了“离婚”这2个字。

那段时间,恐惧、焦虑一直萦绕在我的心头,想做什么事都小心翼翼,生怕一不小心成为他们离婚的导火索。

于是,我暗自发誓:如果以后我结婚了,一定不要让孩子承受这样的伤害。

后来,我去中国科学院心理研究所就读,专攻婚姻心理咨询。

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经过大量学习与案例研究,我发现:婚姻的不幸,往往从吵架开始。

而吵架,其实是一种“婴儿式”的爱:一边言不由衷,一边却希望对方能够懂得,并且满足自己的期待——就像饿了只会哭、不会表达的婴儿。

学会合理地表达需求,才是对婚姻最负责的态度。

后来,我摸索出一套“需求表达模型”,它不仅找到了真爱,还成功把老公从恐婚的理工直男,变成靠谱老公和“女儿奴”:

每天主动起床做早餐、接送孩子上学、一起做家务……不论出差去哪,他一定坚持当天回家,把宠我爱我当成一种习惯。

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在浓情蜜意下长大的女儿,也成为一名活泼开朗的小才女。

▼女儿还出了一本手绘书《会飞的小精灵》

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我将这套方法带到百合网,累计修复了100000例以上婚恋关系,成为百万女性的闺蜜红娘。

《爱情保卫战》的节目组,也邀请我去当特邀婚恋专家。

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我还受到《鲁豫有约》、CCTV、美国《华盛顿邮报》、英国《经济学人》等媒体的邀请和采访。

连壹心理CEO黄伟强、知名主持人鲁豫、李锐等名人,都大力推荐我的理论。

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▲周小鹏老师与湖南卫视主持人李锐同台

值得一提的是,有一位观众发邮件来道谢:

“我尝试了很多方法,上了很多情感课,都在教我改变自己、对自己好点。

可周小鹏不一样,她真的让老公主动对我好了!”

我的“需求表达模型”

帮助冷战夫妻和好如初

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有很多鸡汤文说:真正爱你的人,舍不得看你疼;真正想你的人,不会让你等。

而事实,根本不是这样。

阿邱来找我的工作室之前,已经跟丈夫冷战一个月了。

她说:“刚结婚的时候,我俩还甜甜蜜蜜,这几年家务事一多,两人吵架次数也见长。

有次我下班很累,回去看到他躺在沙发看电视,一气之下就说了他几句。没想到,他当场就顶了回来,还怪我没做好饭招待公婆;

更可气的是,公婆还在一旁添油加醋,我赌气下离家出走,没想到一个月过去了,他没来哄我,更没接我回家......”

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我听完后,给了她一个拥抱,然后问她:你觉得他知道自己错在哪儿了吗?

阿邱说:他肯定不觉得自己错了。

我说:对呀!你没告诉他工作遇到的困难,和对公婆干预家事的不满,以为他能根据你的表情猜到。

——不靠说,只靠猜,这就是“婴儿式”的爱。

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而成年人沟通方式,需要表达、共情、共赢。接下来:

我用“回溯法”,帮她找到多次吵架的引爆点;

再用“冰山法”,让她看到吵架背后的不满和需求;

最后,教她“需求表达模型”,用合理的方式沟通。

最近,阿邱说不仅跟老公和好了,而且关系彻底回暖,小日子过得蜜里调油。

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▲阿邱的朋友圈

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▲阿邱感谢我的话

婚姻就是一家公司,老婆是CEO

老公就是你的合伙人

这样经营,才能越过越甜蜜

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聊及婚姻经营的方法,大多女性都有这种想法:都是老公的错,凭什么让我改变?

其实不是的。经营婚姻,不是让你去“改变”,而是让你“做主”。

婚姻是女人最重要的一次创业,老公是你的合伙人,而你才是自己人生真正的CEO。

那么,如何掌握婚姻的主动权,成为家庭的主心骨?

我专业、了解,并身经百战,现在为你打造《14天婚姻成长训练营》,教你厘清吵架的真相,收获更幸福的家庭关系。

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三年以内,激情冷却,希望婚姻保鲜

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希望通过努力,让婚姻越来越积极甜蜜

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