孤独,是成年人最好的奢侈品
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孤独,是因为你还不是自己的朋友
最近网上有一个热议话题:“朋友很多,却还是觉得很孤独”。
如今我们认识朋友的渠道越来越多,看起来我们的朋友不缺,可是现代人的孤独却没有因此得到缓解。这是为什么呢?
孤独,从来都不是因为朋友太少,而是你陪伴自己的时间太少。
我们很擅长成为别人的朋友,我们知道该在别人伤心难过的时候说什么去安慰他,给到他们支持与关怀;
可是却在自己需要朋友的时候,嫌弃自己甚至谴责自己,不愿意独处,让自己淹没在人群和喧闹声中,企图躲过自己内心的呼唤。
在一段TED视频中也曾谈到这个问题:
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没有拥有自己,才会想要拥有别人
我们生来孤独,然而无法接纳孤独的人,才会在关系中博取关注。
爱情只会发生在两个精神独立的成年人之间,如果一方过于依赖,另一方总是要不断地满足另一方,这段关系就会面临滑坡的风险。
我爱你,如果你也爱我,并不意味着你赋予了我时时刻刻粘着你的权利。
我们每个人最重要的功课,首先是了解自己,关照好自己,才会有能量和足够的智慧去爱别人,这样的感情才会经得起时间的考验。
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孤独正是通往自由的门
潘粤明昨天微博上宣布新戏杀青了,他曾沉寂多年,因《白夜追凶》重新被大众熟知。
消失在观众视野里的那些年,他钻研绘画、书法,修身养性,将孤独的时光过得有滋有味。
不仅增加了技能,更是厚积薄发,为再次开创事业做好心理建设。
孤独给了我们通往自由,通往更好的自己的通道,就看我们能不能把握住,好好地关照自己了。
镜子练习,就是一个让我们关照自己,好好和自己待在一起的工具,我们不仅能够成为自己最好的朋友,还会让孤独的时光开出绽放的花儿。
时光,会给你的孤独一个圆满的答案。
张德芬空间获得露易丝·海独家授权
特别开设
内在奇迹——21天镜子练习蜕变营
德芬老师亲自设计带领
已有15000多人轻松达成自我蜕变
全程助教专业支持
第六期预售正式开启
本期5月11号开课
让我们一起发现
爱自己的内在奇迹
自镜子练习开课以来,近15000名同学加入蜕变营。德芬老师引导,助教解答疑问、早晚陪伴,同学们每天通过打卡,和内心的自己对话,感受自己的变化,相互促进、共同蜕变。
德芬说:爱自己,是给自己最好的礼物
德芬一直说,我们要爱自己,不把幸福寄托在别人身上,而是学会在自己身上找快乐。
路易丝 · 海:正向肯定自己很重要
被称为“自我疗愈界第一夫人”的知名心灵导师——露易丝·海(经典名作《生命的重建》作者),就是以“肯定句疗愈”而闻名,她的生命本身就是一个传奇。
露易丝·海
近四十年来,露易丝一直在教导疗愈以及肯定句的力量,教人爱自己,而她提供的一个广为人知的方法,就是:镜子练习——对着镜中的自己说正面肯定句。露易丝·海说:镜子练习是你可以给自己的一份最有爱的礼物。
往期学员蜕变分享:
透过21天向内探索的练习,我们可以学到:
放下你的过去、建立你的自尊、释放你的愤怒、原谅你自己和那些伤害过你的人、疗愈你的关系、活得自在没有压力、爱你的内在小孩、如何爱自己和他人……
这一次,德芬老师亲授音频带领的21天镜子练习蜕变营,就是要帮助大家一起挑战这个过程,通过每一天的引导练习、助教支持、学员共修、导师答疑,带领你切实经验每一个练习,亲身感受镜子练习的强大力量,创造属于你自己的内在奇迹。
很多人都做到了,相信你也做得到。
21天镜子练习蜕变营,将会针对以下三大主题进行训练:
Part1:学会爱自己
Part2:爱内在小孩,释放恐惧
Part3:疗愈关系,接收富足
并附赠——
预备课:《镜子练习》德芬讲书
福利课:十二个爱自己的方法
电子书:《镜子练习》(课程结束后可在专栏内查看)
特别福利:实体书(完成21天朋友圈打卡需上传到课程指定页面,方可获赠实体书喔)
【课程表】
课程亮点
21天完备课程体系
21天德芬亲授音频带领深度练习课
21个镜子练习+主题静心+每日作业
21天学员共修+打卡激励
专业导师全程带领
导师级助教21天连续答疑+每日打卡+群共修
第六期导师级助教:神秘导师
另外,还有助教每日在微信群发布引导语音,全程安排助教答疑,完整陪伴大家走完21天内在奇迹之旅。
特别福利:微信学习群
为了支持大家持续练习,彼此陪伴鼓励,特别开设镜子练习微信群,每位订阅课程的同学都可以加入,在群内享受助教全程陪伴答疑、同学分享;
在21天课程期间,德芬老师也将特别抽出一小时,统一为大家答疑。
内在奇迹
21天镜子练习蜕变营
21天音频,每天30分钟
突破旧有模式,疗愈潜在伤痛
认可自己,支持自己,赞美自己
轻松开启喜悦自在的人生之门
创造属于你自己的内在奇迹
原价398元
限时拼团价318元 ! ! !
优惠时间:4月27日-5月6日
【开课时间】
5月11日正式开营
1.扫描下方二维码
2.点击下方“阅读原文”,开始爱自己!