女明星都逃不掉的噩梦，这种病到底有多可怕？
五一前夕，27岁的杨某带着3个孩子从桥上跳下。
结束了四个人的生命。
自从有了孩子以后，她没有睡过一个完整的觉，经常要往医院跑，没日没夜地照顾孩子，她再也撑不下去了。
杨某既绝望又自责，怪自己没用，没能当好妈妈，也没当好妻子，更没当好儿媳...
孩子的到来让她的生活处于崩溃边缘，于是她选择带走孩子，还所有家人，包括自己，一个宁静的世界。
她在遗书中写道：
“这是母亲必须要走的路，我不责怪，经常自己带三个孩子我也能承受。但是，尽管这样，没有谁真正体谅过我。这几年来我真的每天都处在崩溃的边缘。”
从遗嘱中可以看出，这位妈妈的产后抑郁有多严重。
有调查数据显示，60%到80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪，接近20%会发展为临床抑郁症。
所以，毫不夸张地说，几乎每个生过娃的女人，都曾站在生死边缘。
《悦读》此前一直都在关注产后抑郁妈妈的群体，这一次，我们打造出《深呼吸》专栏，去近距离感受她们酸甜苦辣的心路历程。
不求感同身受，但求每个看到的人都能扩散，关爱身边产妇的情绪，别再让悲剧一次次重演。
《深呼吸》——这里有她们一点一点撑起来的人间
4月初，我开始和刘泳仪接触。
微信聊天时，她给人的感觉很舒服，表达自己的顾虑也很小心翼翼。
我告诉她，为了让读者更贴近产后抑郁妈妈的生活，这次我们想要全程视频跟拍。
知道要出镜后，她有些迟疑。
后来她跟老公商量，竟意外得到了他的极力支持。
我满是感激，因为对于产后抑郁妈妈而言，从抑郁情绪里走出来已经很困难，何况要面对镜头向大众剖开自己的伤痛。
还有陪妻子走过产后抑郁的丈夫，他从对产后抑郁一无所知，到如今的完全理解，这过程中的煎熬，似乎也并不比妻子少。
刘泳仪在孩子五个月以及两岁时，都发生了抑郁症。
那时她并没有意识到自己是抑郁症，直到去年抑郁症复发，她一度将自己关起来，也不怎么理老公。
朋友、同事，全都联系不到她，甚至想报警。
那时候，刘泳仪对女儿也十分冷漠，因为孩子的需求，她小时候没有得到过满足。
当时在抑郁情绪中的她，也无法给予女儿足够多的关怀。
她觉得老公不理解她，只是去表达不满的情绪，却无法向他开口，告诉他自己身上到底发生了什么。
争吵，经常上演，却始终无解。
初为人母，很多新妈妈莫名的失落、悲伤，甚至绝望。
很多人，甚至是自己的丈夫，多半会不负责任地下结论：
“公主病，太矫情了。”
“谁该没生过孩子，太脆弱了吧？”
诸如此类的话语，对产妇脆弱的心灵，无疑是雪上加霜。
在生育后，女性体内的雌性激素呈现断崖式下降，所以极易导致抑郁情绪。
对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等症状。严重者可出现思维障碍、被迫害妄想，甚至出现伤婴或自杀行为。
角色的转变，身体的疼痛，激素的紊乱，这些都在把新妈妈们一点点的压垮。
而最让她们感到难受的，不是一个人带孩子的辛苦和劳累，而是家人的不体谅。
知乎上有人问：“为什么女人生完孩子后会判若两人？”
其中一个高赞回答，是这样的：
“是！我们是变了！
身材变形我们忍了！脱发我们忍了！
熬夜哄孩子我们忍了！皮肤暗沉黑眼圈我们忍了！
每天衣服上奶渍，汗渍，药渍，尿渍，屎渍我们忍了！
每天给孩子洗衣服，做辅食，洗澡，洗屁股我们忍了！
可是！塌马的！
我咣咣给孩子洗衣服的时候，某人扔过来衣服内裤袜子让一起洗的时候，怎么忍！”
虽然这段话很糙，却展现了新妈妈最真实的生活状态。
她们不是任性，更不是无缘无故就乱发脾气。
你有没有想过，她可能是真的病了。
刘泳仪走出抑郁症的原因，和女明星袁咏仪类似。
当年，袁咏仪生儿子时患上产后忧郁症，近乎生人勿近。
最后因为张智霖跟她说“我们真的没办法生活下去”，她才猛然回头，挽救了陷于离婚边缘的婚姻。
袁咏仪说：
“这段时间长达半年，每天都吵吵闹闹，直至有一天老公忍不住跟我说‘你再这样，我们没办法生活下去’。我呆了很久，最深刻记得好像有人跟我说‘你还爱他吗？’我深深反省很爱他，所以觉得是自己的错，努力提醒自己要改变，这样才慢慢康复过来。”
有的时候，并不是说丈夫和家人们，不愿意帮助妻子共同应对问题。
而是他们无法感同身受，以及相关医学知识的欠缺。
近60% 发生抑郁的产妇还没被诊断出来，而50% 被诊断出来的产妇没有接受任何治疗。
靠着运动、阅读，一步步自救，靠着丈夫理解的一点一点加深走出来，是很多产后抑郁症患者的现状。
刘泳仪家中的物件里，贴满了“爱”和“我爱你”，那是在给自己心理暗示：
她是被爱的，这个家是有爱存在的。
女人这辈子，真的太难太难了，光鲜亮丽的女明星也不例外。
工作、结婚、生子，没有一件事情是容易的，有时，还得承受生理和心理双重的折磨。
尤其是刚刚生产的产妇，这个时候，丈夫的角色显得至关重要。
首先，你要接受，这是一种病，而且很可能导致产妇自杀。
很多女明星在产后都有抑郁情绪，除了袁咏仪，譬如何洁、小s等人，都有过，甚至还有人因此而差点自杀。
其次，你的陪伴和倾听，比药物治疗可能更管用，当然，必要时一定要寻求医生的帮助。
一旦发觉产妇有「产后抑郁」的苗头，可以从以下几点做起：
上班时，给孩子早安kiss和拥抱时，也别忘了给妻子一个；
下班后，给她买上一束花，或帮她下厨，陪她做家务；
没事多夸夸她，睡前陪她聊聊天，听她分享一天中的点点滴滴。
如果妻子已经患上产后抑郁，请用尽全部力气，好好爱护她。
妈妈不是神，拉着自己女人走出来的男人，这时候才是神一样的存在。
在《深呼吸》这一期采访快结束时，我问刘泳仪夫妇：“如果要二胎的话，你们会害怕吗？害怕她又出现产后抑郁症。”
欣慰的是，他们都不怕。
因为丈夫和孩子的陪伴，让他们之间的理解逐渐加深，困在身体里的怪兽，也近乎远离。
这场病，治愈了刘泳仪从小累积在身体上的被抛弃感、不安感，以及和丈夫之间的亲密关系。
但愿每一对夫妻，都能陪伴彼此走过风风雨雨。
你有病，但没关系，他有良药。
*注：本文部分图片来自于网络，如有侵权请联系。
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