和孟美岐邓伦熬过同一个夜后，第二天熬夜脸怎么解决？【芭姐日常】

现代人的“佛系熬夜”，你中招了吗？

最近让芭姐上头的事情可真是太多了！看《中餐厅》向晓明哥学“黄式自信”，煲《小欢喜》看陶虹沙溢狂飙演技，吸《长安十二时辰》四字弟弟的盛世美颜。然而，想看的东西太多，白天能自由支配的时间却不允许芭姐好好地做一个上头女孩...

芭姐

最近上头的东西太多，根本停不下来，我好难啊！

6小时前

芭妹，芭姐，小芭

于是芭姐默默安慰自己：没关系，反正总有人黑着眼眶熬着夜。四舍五入一下，芭姐也是和爱豆一起熬过夜的人了。

像明星这种高强度工作的职业，熬夜是逃不了的宿命。邓伦在采访中自曝过去心酸奋斗史，曾经50小时不睡觉，并且这样糟糕的状态持续了半个月左右；

孟美岐在《101》比赛期间顶着巨大压力，几乎每天只睡半个小时；

《奔跑吧兄弟3》还特地做了一期“熬夜特辑”，芭姐看着嘉宾们过上了精彩的“夜生活”，宵夜撸串一样不落下，结果第二天大家的熬夜后遗症纷纷爆发，这简直就是真实的自己...

纵使最近这几年熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但却依然无法阻挡芭姐晚睡的步伐，据说每天熬夜的90后超过了5000万，有的人是为了工作而强撑，有的人则为了吃喝玩乐而刷夜。

你是为了什么而熬夜呢？芭姐这就简单地做个盘点，快来对号入座一下吧。

#1 还债熬夜型

还债型熬夜一族的白天是充满了拖延和慵懒的，一闲下来就难以招架微博、朋友圈等等的诱惑。纵使是到了Deadline，还是觉得可以再拖一下，并且自我麻痹“没关系，我晚上一定可以做完的！”

这样的自我说服和自我欺骗会持续到凌晨，直到那时才能迸发灵感，用熬夜为代价来还白天的债。

14:00

02:00

#2 报复熬夜型

白天要上班和社交，琐碎的事情做不完，人被各种任务压的喘不过气来。没有私人可支配的时间，就是没有灵魂的时间！

于是漫漫黑夜变成了报复型熬夜人群的安慰，没有压力和琐事打扰的凌晨成为了一天中的最佳减压时间。困又如何？这集综艺不看完，明天白天可又没时间了！

#3 情绪熬夜型

很多人都说深夜的人比白天矫情，又比白天脆弱。万籁俱静之时，就连网易云的歌单推荐在都听上去格外忧郁。

脑子里的画外音也随之喷涌而出...

今天男神是不是在偷看我？

明天中午吃什么？

策划案是不是做漏了一张PPT？

煲着的剧更新了没？

在磕的CP到底有没有在一起？...

或者拿起手机和暗恋的TA聊几句感性的话，刷一刷好感度。毕竟到了深夜，一般人都会比白天有更感性。这样折腾一会儿，脑袋就乱成一团毛球，很久都没办法入睡。

#4 被迫熬夜型

被迫型熬夜一族被无情的现实按倒，加班、赶工、学习、考试、带娃等等无法拒绝的事情压的他们喘不过气，一天恨不得掰成48小时来用。

高密度的工作让他们只能够把深夜的时间挤出来用，看来睡觉还真不是你想睡就能睡的...

#5 强行熬夜型

没有任何理由的，就是不想睡，哪怕已经躺在床上，也要倔强地玩手机到最后一刻，是芭姐本人的状态没错了……

相信很多人和芭姐一样，都觉得熬夜其实就是一门玄学，一边是没有尽头的晚睡，一边是小心翼翼的养生。

就比如说最常见的“用最贵的护肤品去熬最晚的夜”，我们力证自己熬过的每个夜晚都很虔诚。

“熬最贵的夜”

兰蔻小黑瓶

¥760

雅诗兰黛眼霜

¥510

SK-II修复面膜

¥790

事后补救并不能弥补熬夜对我们的伤害，过度晚睡危害并不是危言耸听。轻则皮肤和精神状态变差，长期如此会严重降低身体的免疫功能，不安和焦虑感也会明显增加。

每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响,触目惊心的熬夜前后对比图让芭姐深感熬夜催老的恐惧，

夜晚十一点是免疫系统淋巴的排毒时间，晚睡熬夜会降低新陈代谢的速度、引发内分泌失调，体内沉积的毒素和水分短期内会导致水肿，长期如此会引起痘痘和烂脸。

连工作强度极高的表姐刘雯都站出来做号召，看来芭姐以后也要11点钟乖乖上床睡觉啦！

但是！不熬夜是不可能的……即使看了这么多熬夜的危害，芭姐也只是从开开心心的熬夜变成战战兢兢的熬夜，然后第二天用一些“特殊”的方法来缓解自己的熬夜脸。芭姐TEAM里的也有不少“守夜人种子选手”，快来听听TA们是如何应对自己的“熬夜脸”的吧～

一片早安面膜就解决了

睡到饱+喝咖啡

早点睡才是正经事

美容仪器用起来

神奇的急救面膜

用化妆掩盖熬夜的疲惫

芭粉也纷纷给芭姐支招，分享了“熬夜必备好物”：

@賈磊：

熬夜最怕的就是第二天浮肿的大脸和灯泡眼……无论化妆还是面膜都遮不住满脸的水肿?。之前有看一个综艺，里面佘诗曼有说熬夜后眼睛消肿的方法：就是会在冰箱里冷冻一个小汤勺，这样第二天起来会把勺子?轻轻扣在眼睛上，利用冰气去消肿～在这个基础上，我自己又想到了冷冻大汤勺，小勺子眼睛消肿，大勺子扣在脸上消肿～亲测有效，可以在敷面膜的同时利用冰勺消肿 （勺子要选择不锈钢或者铁勺，使用时不要太贴近皮肤，不然会冻伤哦！）此消肿方法还额外附送让你一秒清醒的冰凉提神效果?

@✌️：

我对付“熬夜脸”的产品是馥蕾诗睡莲面膜＋flow fushi去黑眼圈眼霜。前者号称“五分钟急救面膜”，拯救熬夜脸，快速恢复皮肤光泽，上妆更服帖。后者眼霜自带按摩头，有去黑眼圈的功效，能有效减轻要眼部浮肿现象。

其实在芭姐来看，熬夜并不是抓住了时间，而是让人上瘾的慢性沉陷。虽然芭姐贡献了这么多熬夜后的急救措施，但无论是多好用的好物神器，都没办法100%修复因为晚睡而损害的身体，调节好规律的作息才是我们最该做的！

芭姐还是希望小仙女们只熬必须的夜，第二天可以借鉴芭姐提供的小妙招快速恢复一下，而其他时间还是要爱护自己的身体呀。

你有什么对付“熬夜脸”的小妙招？

有什么好物能快速消除“熬夜脸”？

在评论中分享出来吧

点赞最高的baby将获得神秘小礼物哦

编辑：Miffy

文字助理：Yuer