梁静茹被爆分居：婚姻里，感情是怎么一点点变淡的

上周，台湾媒体曝出大新闻：梁静茹与老公已签字离婚。

不过，没多久，梁静茹老公就出面否认了。

本以为又是谣言，没想到，昨天梁静茹与丈夫已分居的消息又上了热搜。

梁静茹被拍到上个月曾两度前往好友钟成虎工作室，其中一次逗留至晚上9点半才离开，她出入全靠出租车，不见老公人影。

她老公则被拍到开车从两人的爱巢经过却过门不入，反而去了另一住处。

结婚9年，总是一脸幸福模样的梁静茹，婚姻还是亮起了红灯。

有人说，人到中年，夫妻感情变淡，似乎是一个打不破的魔咒。

感情变淡，从不是一天发生的

每对夫妻结婚时，都会对婚姻有一些憧憬：

每年要一起旅游两次

每3个月去一次对方父母家

每周来一次烛光晚餐

可婚后，生活很快就变了样，丈夫开始晚回家，妻子动不动就发脾气。

丈夫不愿意回家，不是因为有了外心，而是因为“妻子现在都懒得看我一眼，回家没意思”。

妻子不再温柔，是因为丈夫对自己关心少了。

两人对彼此越来越失望。

为什么婚前觉得哪儿都好，一结婚对方就变了？

其实，婚姻里，夫妻感情从来不是一天就淡的，而是在长久一地鸡毛的琐碎里，因为双方不注重的一些细节，逐渐冷去。

两人一起吃饭，却各看各的手机；

累了一天，回家想找人说说心里话，他却忙着自己的事儿，有一搭没一搭的应和你；

关系浮于表面，没有深层链接，肯定就会随着时间变淡。

好的婚姻，都有深层链接

好的婚姻，需要培养伴侣深层链接的能力——我人跟你在一起，我的心也跟你在一起。

这种能力，来自于正念。

正念是一套心智的锻炼系统，它已经存在这个世界2000多年了。它通过锻炼人的专注力、觉察力，让人获得这种能力。

美国正念减压（MBSR）认证导师陈德中老师，分享过自己的故事：

他说：

早期，我跟老婆一起吃饭时，常常是一边吃饭一边想事情，或是看手机，所以她有时候讲一些话我都没有听到。

有时候她会问，今天有什么不一样，我就会说没什么不一样，不就是饭么，我根本没注意到，她今天在饭菜上花的心思。

所以，我们之间的链接就没有那么好。

练习正念之后，情况就开改观了，我跟她在一起，就全心全意的跟她在一起，我们对彼此的感受也不一样了。

后来，德中老师深入学习正念，融合东西方正念的精髓，成为了最有影响力的华人正念导师。

现在，在西方的主流社会，不管企业界还是医学界、教育界，心理界等，大家都在谈这套系统。

正念如何起作用？

用一个比喻：火小的时候很容易扑灭，但人也很难发现，火大了之后，人们容易发现，但是已经错过了最容易扑灭的时机。

正念培养的是人的专注力跟觉察力，一个练习正念的人，一开始，就可以透过躯体的感觉，在情绪一开始，他就能够发现，那个时候他就可以很好的去处理，而不会冲动，毁坏他们的夫妻关系。

《时代》周刊封面—正念革命

如果你也觉得自己面对某种“危机”，不妨试着找到自己的内在的平衡。

这一次，我们邀请到美国正念减压（MBSR）认证导师陈德中，带来了21天正念冥想深度体验课，真正帮助你解决情绪困扰，教你找回自我的具体实践方法，让你可以依靠自己从内而外获得喜悦。

导师介绍

课程亮点

正念创始人卡巴金博士亲传弟子，当代最具代表性的华人正念导师亲自授课

以风靡全球的正念理论为课程核心

专为国人设计，简单落地，适合实操

专业系统，没有限制，在日常生活里随时随地可以使用

深度训练营，提供全新的生活视角和方式

课程收获

获得一种新的生活方式，随时随地从繁忙焦虑回归平静与喜悦

疗愈由慢性疲劳带来的各种身体不适

消除紧张焦虑、烦躁不安、悲伤抑郁、疲惫失眠等不良情绪状态

彻底改善人际关系，让爱你的人更爱你，不爱的人试着爱你

提升专注能力，改善拖延懈怠，提高生活效率

摆脱自我限制，重启创造力

回归当下，重获自由

开课时间

9月10日

课程价格

原价 698元

限时团购仅 398 元

长按下方二维码，获得从内而外的喜悦

本次课程采取德芬空间标准训练营模式

21天课程讲解+正念引导

21天每日功课+实践打卡

2次导师答疑+社群共修

点击“阅读原文”，抢购课程