这12件小事,看穿你的幸福指数 | 免费直播
积极心理学家 Sonja Lyubomirsky 曾列举了12 项可行性极强的幸福策略:
对妈妈说一声“我爱你”;记录积极想法;资助贫困山区小孩上学;发现一个人的三个优点;约朋友一起聚会;学会抒发不良情绪;给朋友写一封原谅的信件;画画、写作、体育运动;欣赏今天的夕阳;计划读一本书,并完成;做10分钟正念冥想;定期去医院检查。
她调查了很多读者,这12件事中最难做的是什么,大部分人选择了第一项:对妈妈说一声“我爱你”。
即便是功成名就姜文,谈起人生最大的失败,也是“处理不好和母亲的关系”。
现在,越来越多的人开始注意“原生家庭对一个人成长的影响”,很多人在遇到瓶颈时,会把目光对准了从小长大的家庭,试图从经历中找到自己长成今天这样的原因。
然而,我们更需要关注的是,了解原生家庭的目的,在于了解自己,了解家人,而非为了单方面的指责和控诉。指责和控诉,并不会让我们变得更好,我们要了解它,然后拥抱它的好,走出它的阴影。
处理原生家庭问题最好的方法,永远是和解。
和解,并不是说你一定要按照父母的方式去孝顺,而是,与父母的关系,很大程度上代表着你跟这个世界的关系,跟自己的关系,如果不积极地面对、和解,最终伤到的是自己。
海灵格曾说:金钱,偏爱与父母关系好的人。
金钱如此,好的亲密关系、人际关系,更是如此。
这意味着,当我们能对父母自然地说出“我爱你”的时候,生命中很多关卡,都能自然地度过了。
张德芬空间CEO、SRI自我整合体系创始人、NLP导师卢熠翎老师,在内在成长领域深耕多年,他的课程《21天疗愈原生家庭,活出自我力量》,帮助成千上万学员与父母和解、疗愈原生家庭创伤。
10月17日晚19:30,卢熠翎与资深心理学家金韵蓉,将一起带来“原生家庭与亲密关系 | 疗愈自己才能更好地爱别人”免费视频直播。
|直播主题|
原生家庭与亲密关系| 疗愈自己才能更好地爱别人
|直播时间|
2019年10月17日(周四)
19:30
|直播嘉宾|
卢熠翎
张德芬空间合伙人、SRI自我整合体系创始人
NLP导师、系统排列导师
科学催眠师、心理咨询师
金韵蓉
资深心理学家
IFA国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表
著有《先斟满自己的杯子》《幸福女人的芳香生活》等
直播主持人
奕丹
|直播福利|
邀请好友参与直播,邀请榜1—50名均有好礼可得
1-10名获得卢老师亲笔签名书;
11-50名获得卢老师线上课程50元抵价券。
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