130斤小姐姐健身2年，塑造出傲人身材，自信的样子真美

在这个以瘦为美的时代，多数女孩认为体重过百就是胖，事实上生活中有很多女孩身材丰满也是另一种美。在日常生活中，往往身材好、颜值高的女容易引起人们的关注，这类人通常也非常自信且自律。那么怎样才能保持好的身材和美貌呢？首先得改掉日常的不良习惯，坚持运动。接下来就让我们一起看看这位女生是如何从自卑变成自信的。

130斤姑娘健身2年，练出迷人身材，自信的样子真美

随着时代的进步，近几年人们的审美也发生了巨大的改变，不再追求以瘦为美，对于女性前凸后翘的身材逐渐开始追捧起来，今天小编给大家介绍的是一位130斤的姑娘。

也许很多人听到这个体重会感觉有些偏胖了，会联想到身材比较臃肿，但是这个小姐姐的身材还是非常不错的，虽然是微胖身材，但是凹凸有致的身材还是得到了很多男生的关注。

也许很多人不能理解，为什么这么重的体重还能够这样的完美，当然这和这位小姐姐日常坚持运动是分不开的，因为健身的过程中是比较枯燥的，在最初健身时她也想过放弃，但是通过运动一段时间之后却发现自己的身材发生了巨大的变化，又给自己动力坚持了下来，现在健身已经成为了她生活中的一部分。

经过小姐姐两年的坚持不懈，不仅身上的肌肉更加紧实，并且皮肤也变得越来越好，看起来更加的年轻有活力，虽然体重没有下降，但是身材曲线得到了明显的变化。

现在这位小姐姐只要有时间就会去健身房运动，如果工作忙没时间去，在家也从来没有放松过，瑜伽和深蹲是他非常喜欢的居家运动，经过她坚持不懈的努力，才让她拥有今天如此傲人的好身材。

现在她也不仅限于室内运动，也经常会和朋友们去户外运动，比如爬山，骑单车也是她非常喜欢的运动。

除了日常会坚持运动之外，她对自己的饮食控制得也非常严格，生活中女生比较爱吃的蛋糕和饮料，她从来都不会碰，所以身材一直维持在130斤并没有长胖。

结语相比起去在意体重那个数字，不如去关注自己的体型，健身的真正意义，是改变身材，提高生活质量，而并非一味地减肥，谁说130斤就一定是个胖子呢？这位小姐姐就是最好的证明，通过运动，让身上的每一寸肉肉都长得恰到好处，所以，打造紧致有曲线的体型，才是关键。