为练拳法手缝40针！从陪练到中国空手道一姐，她的秘诀竟是挨打？

8月6日，日本武道馆，集奥运积分世界第一、全运会、亚运会、亚锦赛和K1超级联赛冠军于一身的中国空手道女将尹笑言，带着自己的承诺踏上了赛场，“为了最高目标（奥运金牌），我会一直坚持走下去，不管路途是平坦还是坎坷。”

尹笑言在小学三年级开始练排球，初二进入南京军区排球队，因为身高原因在排球运动发展受限，她回到省队。而这之后尹笑言去了河南省跆拳道队，“家人看到报纸有跆拳道陈中的报道，就将我送到跆拳道队。”只练习跆拳道两周时间，2008年底空手道国家队成立，省里的教练给她送到国家队，她的人生也就此发生改变。

“我不像是少女，挺汉子的，其实我们队就没有少女。”空手道是以快准狠的方式攻击对方，而这种近身搏击的对决，雷厉风行的女汉子显然更适合这个项目，不过尹笑言也不是生来就是空手道女汉子，身为“半路出家”型选手，在接触空手道之前，她对这个项目是一无所知。

“刚进队就是白板，完全没有底子，纯粹挨打挨出来的。一开始是害怕，从隔网相对的排球到对抗的运动，没有接触过对抗性，没办法 ，既然来了选择了就要往下走。”2009年尹笑言上演国家赛事处子秀，拿到了世青赛54公斤级亚军，这个亚军成绩让尹笑言有了做陪练的资格，也开始挨打的陪练生涯，嘴被打破，身上青一块紫一块都是家常便饭。

尹笑言的启蒙教练就是现在中国空手道主教练管健民，而直到现在，尹笑言也记得启蒙教练对自己的叮嘱，“启蒙教练说过的一句话，你要想打人，就得先学会挨打，这是我们教练最开始交给我的一句话。“

从空手道小白、拿世青赛亚军到成年陪练，再到出战成年赛事，尹笑言很快在国家队占据一席之地，并且在各项赛事上崭露头角。2010年全国空手道锦标赛夺冠，2011年亚锦赛获得亚军、2014年亚运会拿到季军，经过磨练和积累后，尹笑言从而开启夺冠模式。从2017年度空手道超级联赛总冠军、雅加达亚运会冠军，到2019年位列61公斤级东京奥运积分世界第一，而2017到2019年实现亚锦赛三连冠。

都说空手道赛场没有常胜冠军，但从2013年至今，每全国锦标赛与全国冠军赛，尹笑言都是冠军。

2016年，当国际奥委会宣布空手道成为东京奥运会的比赛项目，这成为了全世界空手道选手的福音，对于尹笑言来说也是如此，“特别兴奋，这么多年努力，终于可以在这个舞台来实现自己的梦想了。”

她只缺少一枚奥运金牌来让自己的空手道生涯圆满。而为了让尹笑言能够在奥运赛场遇强更强，教练在训练中给她制造很多困难，全国女子大级别冠军当陪练，在凶猛进攻中强化尹笑言防守能力，还派出强悍男选手当陪练， 轮番上阵让尹笑言经历技术和体力双重考验。

教练说：“积分第一不代表你参加比赛就是第一。”尹笑言也一直把这句话铭记于心。

为了自己的奥运冠军梦，尹笑言付出了太多艰辛，大家都知道她最擅长的是拳法，但不被太多人所知的是她为了练习拳法，左手肌腱断了两次。“左手缝了很多针，手腕肌腱大肌腱群断了一次，缝了20针，手指肌腱群小肌腱群，无名指断了一次，也是缝了20针，一只手前后缝了40针。”

除了要在训练中经受大级别女将和男选手的轮番冲击，承受伤病疼痛，尹笑言为了奥运也是非常注意细节，“随着奥运会临近，我们化妆品和面膜都不用了，严防兴奋剂，这是头等大事。”

“比起红姐（中国首位空手道世界冠军李红）她们，我们现役的这批选手无疑是幸运的，在红姐竞技水平处于巅峰时，这个项目别说奥运会了，连全运会都进不去。”尹笑言承认自己生逢其时，在东京奥运会上，她也希望把握这对于自己来说很可能是唯一的机会。

“我很期待奥运会，这是人生第一次奥运 也可能是唯一一次，希望这次奥运会站在最高领奖台，我真是太渴望了。”

2024年巴黎奥运会已经将空手道项目除名，东京之战对尹笑言的重要性不言而喻，奥运大幕拉开前她说道：“就是想证明自己，为自己争口气，搏个未来。”

尹笑言连胜5场，无悬念杀入决赛。但可惜在决赛中，她和对手打成了0-0平，几名裁判判定塞尔维亚选手获胜，尹笑言没能实现奥运夺金的梦想。不过，她仍然让全世界看到了中国空手道一姐的超强实力，也为中国空手道带来了历史第一枚奖牌。

无论成功还是失败，尹笑言一直都不忘初心，她努力过、奋斗过，也通过空手道改变了自己的人生。对于空手道，她只有感恩：“如果没有这个项目，就没有我的第二次生命，空手道改变了我的人生，改变了我所有的一切。”