李诞黑尾酱：一场“命中注定”的离婚

经常有学员或读者问，德芬老师开直播吗？

好消息来啦！

9月1日晚上7点30分，德芬老师首场公益直播，即将开启!

现在扫描文末海报二维码，提前预约直播，可获得与德芬老师交流互动的机会！

点击音频，即可聆听

本期主播丨宁语

最近，有网友爆料，李诞在朋友圈表示“我和典典（李诞妻子黑尾酱）确实分开有段时间了，感谢大家的关心”。

媒体也证实：两人确实于今年年初就签订了离婚协议，属于“和平分手”。

这一棒实锤惊诧了不少人，想不明白为什么看起来“男才女貌”如此般配的一对，也会分道扬镳。

然而，两人走到今天这一步，并不足为奇。

有人说：

李诞的随心所欲+黑尾酱的放荡不羁＝注定的分离。

他们的关系仿佛从一开始，就埋下了两个人要修的课题……

仓促的进入婚姻，也是一种“逃避”

刚结婚的李诞，满面春风。

他婚后不久，就在综艺《奇遇人生》里，大大方方地承认自己和女友黑尾酱已经结婚。

还给娇妻写下甜爆全网的情话：“众生皆苦，但你是草莓味。”

尽管这爱情美好甜蜜，但二人步入婚姻之举，却也只是一时兴起。

李诞曾在自传《候场》里提到：

“我们结婚结得一气呵成，是我喝多了向她求婚，她就答应了，我起来听说以后不回话。”

她说：

“我知道你非常讨厌婚姻，但是你这个人呢，不就是凡讨厌的不亲自试试，总是不甘心吗？不行再离。”

他们的求婚，看起来更像是一场玩闹式的儿戏，两人从一开始便奉行着“不行再离”的脚本。

对于婚姻，李诞也从不向往。

他在《奇遇人生》里坦率地说：

“其实我并不知道，我会不会跟这个女孩走完一辈子。”

他从不掩饰自己对待婚姻的态度，正如他曾经在综艺节目里这样解释两人的婚姻：

“熟悉我的人应该都能看得出来，不是那么自愿。

结婚这个事就是恋爱时间长了，大家都觉得你们应该结婚，于是就结了，其实两人都是懵的，感觉被绑架了一样……”

“我女朋友其实也是懵的，我问她为啥要结婚，她说不知道，差不多就结呗。”

某一天，李诞对黑尾酱说：“无论我多么讨厌婚姻，跟你在一起总对的。”

对方回应：“可是离了，我们也要在一起。”

他们似乎都是歪打误撞才走进了婚姻，婚姻对于他们不像神圣的归宿，而更像是被生活所逼的无奈之选。

对待婚姻，李诞是一个看似浪漫，却悲观到骨子里的男人。

话里话外，他总是再重复着“不相信”“走走再看”，这些躲藏在他潜意识深处的信念，铸成了一道围墙，把他关在里面。

而他也早已习惯了这样的信念模式，心甘情愿躲在围墙里不愿出来。

你所逃避的痛苦，会形成关系的轮回

都说发自内心的承诺，是是构建稳固亲密关系的前提。

而李诞和黑尾酱却无意识地把这份责任撇开。

李诞和黑尾酱在一起后，曾直言：“除了快乐，我什么都给不了你。”

黑尾酱则说：“除了快乐，我什么都不想要。”

婚后，他们也有过一段画风快乐甜蜜的时光。

李诞上节目对江疏影撒过狗粮说，自己出镜的衣服，很多是黑尾酱搭配的。

两人也经常公开晒图秀恩爱，一起勾肩搭背上街、一起搂搂抱抱，一起泡吧读书……

不少粉丝都称他俩是“大雄和静香”。

但，外在的繁荣假象欺骗不了内在的荒芜。

多年前，李诞还是活跃段子手时，就流露对自由的疯狂迷恋。

2017年，《吐槽大会》大火，李诞从此被推向了顶流。

随着连续多年参加《脱口秀大会》、《奇葩说》等节目，更是声名大噪。

而黑尾酱，事业一直没有多大起色，只是靠着李诞的名气被熟知。

李诞追逐让自己才华绽放的舞台和自由，而黑尾酱跟很多普通女人那样渴望得到陪伴和安全感。

彼此在婚姻里的需求，相互背离，渐行渐远。

李诞在自己的书里写道：“婚姻带给我巨大的痛苦……最后一点儿虚假的自由都没了，动物的，自弃的那些……

恶毒地想，正是婚姻让我这么想。

你们没人因逼迫我结婚而内疚，没人为我考虑过后果，我被抛弃在这幸福的生活中活受罪，算对得起你们了……”

对于黑尾酱，他却这样描述：

“我爱着我女朋友，我还是拒绝使用妻子老婆这类称呼。

她比我还可怜，她以为爱能战胜一切，能战胜我的积习，我长久的懦弱，我心里没断过的冷风……

她试图拉住我，把手放在我心口，希望把我的心焐热。

我的心会热吗，不会，这是它的使命。”

字里行间都透出他对婚姻的绝望和悲凉。

一段“内在需求不匹配，且都选择停留在各自内在的自留地”的关系，注定了二人的结合不是给予温暖的巢穴，而是困住彼此的囚笼。

李诞说婚姻剥夺了他的自由，带给他巨大的痛苦，可痛苦的源头却并非是婚姻。

其实很多人的内心或许也都有这种“无名的痛苦”，它来自于你所经历过的一切事物，那些痛苦的情绪被刻印在了潜意识中。

会暴露在你最亲密的关系里，在你最脆弱的时候爆发出来。

若你一直不处理，它便一直搅动你的生活、人生，你所有的关系，让你活在痛苦的轮回里。

关系的破碎，源于内在的照见

如果你的人生课题没有被破开，婚姻就会像放大镜，一遍又一遍地提醒你看见自己。

本来，李诞和黑尾酱内在的不匹配已经够让关系紧张，而当外在那些更深的考验来临时，二人更是难以招架，推使情感渐渐断联。

2018年11月底，一条“李诞疑似出轨”的视频横扫全网。

画面中的李诞跟一个年轻女孩很亲密地搂在一起，还一直亲吻直到天亮。

虽然，事后李诞发表声明否认“出轨”，视频女主也以 “哈哈哈哈哈哈”轻描淡写地解释了过去。

但舆论还是纷纷攻击李诞没有分寸，就连黑尾酱也公开在微博上拷问李诞的灵魂。

而黑尾酱，婚后在公开场合一度不注意言行举止，黑料也从来没有消停过。

她在ins上晒过自己的大花臂纹身半裸照，被众多网友讽刺。

李诞作为公众人物，事业不可避免地受到她的影响走向了下滑。

他俩的夫妻滤镜一步步走向了破碎，婚姻由此陷入风雨飘摇的争议中。

于是，他俩终究不堪重负，松开了彼此的手。

李诞离婚的消息传遍全网后，有网友留言：

似乎出人意料，却又在情理之中。两人在一起的动机不够纯粹，内在的情感没有真正的链接，自然会走向分离。

澳大利亚心理学家路斯·哈里斯说：断开联结，足以榨干关系中所有的亲密感和活力。

缘起缘灭缘自在，情深情浅不由人。

其实爱并不难，它是人类与生俱来便拥有的能力，真正难的是不愿接纳爱，不愿走出痛苦的围墙。

爱，本就是“我和自己”的问题

国际生命教练盖伊·芬利在《与人亲密》这本书提到，亲密关系中最主要的问题，不是“我和伴侣”之间的问题，而是“我和自己”的问题。

李诞的婚姻走向破灭最重要的一点便是，他过于执着自我、自由、却反而被这些执着所束缚。

那些不可名状的痛苦，不来自于外界，而是人与内在自我的分离。

心不自由的人，走到哪里都感觉到被束缚。

当你内在混乱不堪时，便也没有力量给到伴侣支持，让关系朝着你期待的方向发展。

而我们的伴侣，则恰好是我们的镜子，当我们内在有缺口的时候，对方便会以最直接的方式照见我们内在的模式。

在关系中，我们需要带着觉察，去看见自己的内在模式，才能把尊重送给与我们最亲密的那个人。

1、看见对方的需求，松绑自己的执念。

处在亲密关系中，我们都是独立的个体，也许都有着自己固有的信仰或执念。

比如，李诞执着于自由，黑尾酱执着于安全感。

比如，你执着于追逐梦想，伴侣执着于追求平淡。

执念无所谓对错，可是若在关系里个体总是沉醉在自我执念的王国里，不愿为对方冲淡一点，那么执念就会演变成束缚。

因为自我执念往往强调的是自己的需求，过强了就会遮盖伴侣的需求，从而引发自我执念和对方需求层面的冲突，还可能成为绑架对方自我的枷锁。

我们既然爱着伴侣，眼里就不单只有自己，还有对方。

试着看见对方的需求，松绑自己的执念，这样构建的关系就宛如两条自然交汇的溪流，有自我，也有爱人。

2、疏通自我，搭建真正亲密的桥梁。

李诞搞笑幽默的背后，其实内心隐藏着满满的悲情主义。

他潜意识不相信婚姻可以带给自己幸福，婚姻就不会让他体验到幸福。

疏通自我，才是构筑良好亲密关系的起点。

想要拥有良好的关系，需要用正念来帮助我们走出痛苦的围墙，正念能帮助我们从无知无觉的睡眠状态醒过来，从而触及生活里自觉与不自觉的所有可能性。

给大家介绍一种简易有效的方法——正念呼吸：

像一个从未见过呼吸的好奇科学家那样，观察自觉的气息，觉察呼吸的每个部分，包括空气流过鼻腔、肩膀的起伏、胸腔的起伏；

头脑可能用讲故事的方式转移你的注意力，请允许那些想法来来去去，就好像它们只是驶过你家门口的汽车；

刚开始做这个练习，如果你能保持10秒钟不走神，就已经做得很好了。当你意识到自己走神，可以用一点时间来承认它，并温和地将注意力重新聚焦于呼吸。

尝试练习10次缓慢、深入的正念呼吸，你会很快平静下来去探索自己。

长期坚持，你的自我就会越来越被自己看见，从而调整适应关系的内在模式。

内在成长导师克里斯多福•孟也说，亲密关系就是我们自己一个人的事。

是的，我们的生命本具自足，修通了自己，就为通往亲密搭建了最好的桥梁。

策划 | 饿鱼

编辑 | 江枫

主播 |喜马拉雅主播，宁语。

【张德芬空间】

▼

德芬老师首场公益直播

带你看清你的“情绪”

还你一个自在轻盈的人生

机会难得，速来抢位

赶快扫码预约吧

???

今日话题

亲爱的，你对李诞离婚的事情怎么看？你认为什么情况下，可以走进婚姻？