坚持健身读书3年，礼仪小姐刘太阳褶皱裙凸显身材，人群中显眼

相信大家在网络平台上都看到过一个健身达人，或者说是健身博主刘太阳，即使你没有关注过这个人，可能在无意间也刷到过这个人的视频，刘太阳在健身方面确实是有很大的成就。

这确实是一件需要毅力的事情，对于一个健身达人来说，如果你想更新视频，那么你每天都要有满满的干货，如果你没有干货的话，可能很多人都不会再关注你。

但是刘太阳就做到了，刘太阳除了更新一些健身的文章，或者一些视频之外，她也会更新一些自己读书的视频。前一段时间刘太阳就晒出了自己的照片，当很多粉丝看到刘太阳晒出照片的时候，都是非常的开心。

刘太阳所晒出的照片是前一段时间刘太阳在参加一场文艺展览的时候，所拍摄的照片，刘太阳能够出席这次展览，其实是受到主办方的邀请，刘太阳出席这场展览的时候，也是盛装打扮在她的视频中，我们能够看到她其实穿了一个褶皱裙。

很多女生可能也看到过这个褶皱裙，看到褶皱裙的时候也是非常的喜欢，但是在思考自己的身材之后，很多女生都放弃了，因为褶皱裙虽然非常的漂亮，但是它也非常的挑人，如果身材不是特别好的话，穿上这个褶皱裙，可能会暴露自己的缺点，但是我们能够发现刘太阳在穿这个褶皱裙的时候，其实是非常的漂亮。

而且将刘太阳的好身材完全的勾勒出来了，其实我们能够发现刘太阳的好身材，并不是通过节食的方式获取的，因为如果是通过节食的方式促使自己的体重下降的话，那么自己的身形可能也会发生一些变化。

而且通过刘太阳分享的一些健身视频，我们其实是能够发现刘太阳是坚持健身的，而且直到如今她已经坚持了三年的时间，其实现在很多人都是喜欢健身的，但是坚持下来的人并不多，尤其对于女生来说，很多女生在健身一段时间之后就觉得健身不适合自己，然后就放弃了健身。

但是刘太阳从来没有放弃过健身，而且一直在追寻健身的路上，其实对于很多人来说，健身是一个不可能完成的任务，但是刘太阳做到了，在一开始的时候，刘太阳想要拥有的身材，并不是传统的东方身材，刘太阳想要拥有的身材是欧美身材。

她非常的喜欢欧美身材，在坚持锻炼了一段时间之后，刘太阳确实也拥有了欧美身材，当刘太阳将自己的好身材分享到网上的时候，也获得了非常多的关注度，很多人非常喜欢刘太阳的身材，其实刘太阳在日常生活中也会做一些运动，下面我们就给大家介绍几个刘太阳经常在做的运动。

负重臀桥

在做负重臀桥之前，我们需要给自己准备一个固定的物体，也可以直接去到健身房里的，专门器械下进行练习，然后我们将杠铃放置在我们大腿的位置，然后身体躺在一个瑜伽垫上，将我们的双脚放置在固定的物体上面臀桥运动。

宽距深蹲

宽距深蹲的过程中，需要注意的是我们的双手攥拳，然后大臂和小臂成90度，做深蹲运动。