常喝西洋参泡水，能不能养肾？西洋参的3类适宜人群，建议自查

导语：西洋参虽然归属参类，但却并不是我国本土的草药产物，最早的西洋参，生长在美洲大陆上，在古早之时被我国引种，自此我国开始有西洋参的产量。西洋参又名花旗参，古代中医如此评价西洋参：”西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之“，也从侧面表现出西洋参的养生性和通用性。

也正是因为如此，越来越多的养生爱好者，倾向于用西洋参泡水喝，以此来达到各种各样的养生效果。相信大部分的朋友都知道，人参等参类中药，可以达到补血养肾，壮阳固血的效果。因此很多人也会将这些功能联想到西洋参上，经常喝西洋参泡水，是不是也能起到养肾固本的效果?

01常喝西洋参泡水，能不能起到补肾的效果?

我们先来看一下西洋参的具体药效：

根据古代中医的记载，西洋参的药效作用，主要集中在“气”上，人体蕴藏的气有很多种，血气，阳气，阴气等等，而西洋参补充的就是阴气，自古就有西洋参补气养阴，清热生津，解虚热烦倦，舌燥口干一类症状的说法。

而我们普遍而言的肾虚，大多是因为身体阳气缺失，导致肾脏本身虚弱，肾气萎靡，继而引起的“虚症”，严格意义上来说和西洋参的关系不大。就一众中医典籍而言，西洋参也没有被列入为肾经，因此没有直接补肾的功能。

因此，从直接的角度来看，常喝西洋参泡水，补肾效果不明显。

但是就中医来看，我们需要从辩证的角度看问题，虽然西洋参对于补肾并没有直接的效果。但是中医有这样一句话：

“肾受五脏六腑之精而藏之。”

简单来说，因为肾脏的健康，往往也取决于其他器官的健康，其余器官内部循环流畅，健康活性的血气在身体各处传输，在传输的过程中会形成一部分肾气储存酝酿在肾脏内部，继而起到滋养肾脏的效果。而西洋参虽然不能直接补肾，但是却具有助肺，养脾的功能，肺气脾气入肾，滋养肾脏内部健康，自然也能起到间接养肾，补肾的效果。因此对于肾脏健康较为关注的朋友，在保证规律生活，健康饮食的同时，适当饮用一些西洋参泡水，也的确能起到一定的养生效果。

由此可见，中医治病，从来不是针对某一个器官个体，而是要从人本身出发，利用好身体的每一个组织和循环系统加以滋养，有时很多困扰许久的症状和疾病也能得到很好的解决。并不仅仅是补肾这一门，西洋参同样适配很多其余症状的患者。

02契合西洋参补养的3类人群，看看有没有和您相吻合的

第一种：咳嗽痰多，肺火旺盛者

现在正值秋分，秋气寒热交替且干燥，这对我们肺部的伤害是非常大的，肺部喜润而厌燥，出现肺火旺盛，咳嗽痰多症状的朋友也会增多。

而西洋参恰好就有补充阴液，清热生津，祛痰化水的疗效，适当喝一些西洋参泡水，润肺润喉，秋燥的现象也能得到些许缓解，咳嗽痰多，肺火旺盛的的症状自然也就能得以改善。

第二种：免疫低下，身体虚弱者

中医将人身体的疾病症状分为阴症和阳症，阳症一般而言，都是肉眼可见的虚弱以及身体血气和阳气缺乏所导致的。

而阴症一般而言，大多为器官内部气息紊乱，调节器官健康的阴液分泌减少所致。

免疫系统也不例外，如果免疫系统长期得不到滋养，免疫细胞活性降低，免疫力低下的症状也会随之而来，例如眼睛经常出现血丝，舌苔发红等典型免疫力低下症状变得更容易出现。这时候适当喝一些西洋参泡水，滋补身体阴液，维持免疫细胞活性，免疫力也能得到些许提升，患得疾病的概率自然也能降低，对于广大养生爱好者而言，非常推荐。

第三种：潮热烦躁的女性

根据《本草纲目》的相关记载，西洋参有安神助眠的功效，能够起到一定静心凝神的效果。尤其是对于经期或是更年期内分泌紊乱，继而情绪暴躁的女性而言，有很好的安抚疗效。

不仅如此，西洋参能够润脾养脏，一定程度可以改善身体的水力循环，身体淤积的湿气得以疏通，潮热症状自然也能得到不错的缓解。但要注意的是，如果女性朋友身体湿气过重，我们是不建议服用太多的西洋参的，以免阴液滋补过多，反而造成湿热症状加重的情况发生。

因此，虽然西洋参适配于多种多样人群，即使契合自己，也请大家不要过分冲动，最好在询问有经验的中医或者药师，得到肯定咨询以后再服用，最为保险。

结语：西洋参是典型的增益中药，也是大多数人家中常备的，因此则需要我们更近一步了解其药性，知晓其适配人群，才能将其用对地方，用的更加养生，且更加健康。